Das Dukan Di t Kochbuch

Author: Pierre Dukan
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833837934
Format: PDF, Mobi
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Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System. Das Kochbuch zur Erfolgdiät bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte - 50 davon sind eigens für den deutschen, österreichischen und schweizer Gaumen entwickelt worden. Die Rezepte sind praktisch aufgeteilt nach der Angriffs- und Aufbauphase, den beiden Phasen, für die eigene Rezepte nötig sind. Der Leser findet hier Fleisch-, Fisch-, Eier-, und Nachspeisenrezepte - für jeden Geschmack ist was dabei. Als besonderes Extra gibt es wieder Saucenrezepte, die auch in der 1. Phase erlaubt sind und für ein tolles Geschmackserlebnis sorgen. Da man generell von allen erlaubten 100 Lebensmitteln soviel essen darf, wie man will, hat das Hungergefühl während einer Diät endgültig ein Ende!

500 Treasured Country Recipes from Martha Storey and Friends

Author: Martha Storey
Publisher: Storey Publishing
ISBN: 1612122221
Format: PDF, Kindle
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Bring farmhouse favorites to your kitchen with this heirloom cookbook, featuring more than 500 recipes for mouthwatering country classics. Martha Storey presents easy-to-follow recipes for comforting family favorites like apple pie, roast chicken, blueberry pancakes, strawberry shortcake, sourdough bread, and hand-churned ice cream. Storey also provides simple instructions for the old-fashioned arts of making your own cheese, yogurt, pickles, and cordials. You’re sure to hear calls for seconds when serving these time-tested crowd-pleasers.

The Rice Diet Cookbook

Author: Kitty Gurkin Rosati
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1416548300
Format: PDF
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LOSE UP TO TWENTY POUNDS IN ONE MONTH EATING WHOLESOME, DELICIOUS, EASY-TO-PREPARE FOOD FROM THE RICE DIET COOKBOOK! After the success of the New York Times bestselling The Rice Diet Solution, the Rice Diet Program's message boards were bombarded with pleas and suggestions for more Rice Diet-friendly recipes. The result is this collection of healthy whole-food dishes, which includes personal favorites from the Rice Diet kitchen as well as from successful dieters who want to share their weight-loss tips with everyone who intends to lose weight and live a healthier life. Based on one of the world's most famous weight-loss programs, The Rice Diet Cookbook contains 150 new recipes -- all simple and easy to shop for, prepare, and cook. By ambitiously limiting sodium-rich ingredients and relying on complex carbohydrates as the main source of nutrition, the recipes in this book can help women lose nineteen to twenty pounds and men lose twenty-eight to thirty pounds -- in one month! For breakfast, try Gooey Apple Oatmeal, the Elvis Special, or French Toast Sticks. In the mood for a light lunch? Mix up a Basil-Mint Quinoa Salad and pair it with a Refried Bean and Roasted Red Pepper Lettuce Wrap. When the urge to snack hits you, munch on some Zesty Sweet Potato Chips or Barley Pesto Dip on Eilene's Pita Bread. And at dinnertime, how about Pan-Seared Sea Scallops with Angela's Spinach with Sun-dried Tomato and Ilene's Mashed Cauliflower? Or make a meal out of Chicken and Spinach Salad with some Cannellini Bean Salad on the side. Don't forget dessert: Ricers have found amazing ways to satisfy their cravings! There's Chocolate-Banana Cream Custard, Rhubarb-Dried Cherry Crumble, Samba's Gingered Pear Cake, or the super simple and truly delicious Toasted Ginger Papaya. In addition to recipes, The Rice Diet Cookbook is also full of incredible feedback from people who have achieved major weight loss on the Rice Diet. Their inspirational stories will motivate you to live a healthier life the Rice Diet way. The Rice Diet Cookbook is a truly encouraging, supportive book that will help you make living a wholesome lifestyle both simple and sustainable.

The 5 a Meal College Vegetarian Cookbook

Author: Nicole Cormier
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1440552673
Format: PDF, ePub
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Offers a collection of more than three hundred recipes for vegetarian and vegan dishes, which include a minimum number of ingredients and provide a nutritious, low-cost meal.

Deliciously Ella

Author: Ella Mills (Woodward)
Publisher: eBook Berlin Verlag
ISBN: 382707858X
Format: PDF
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Ella Woodward sagt von sich, sie sei ein Zuckermonster gewesen, das nicht kochen konnte. Doch dann befiel sie die Nervenkrankheit POTS, und niemand konnte ihr helfen. Erst als sie ihre Ernährung umstellte, kam sie langsam wieder auf die Beine. Seither ernährt sie sich ausschließlich vegan und glutenfrei, aber das so köstlich und rundum wohltuend, dass ihr Millionen Menschen auf der ganzen Welt nacheifern. Denn ob sie mit einem Mango-Cashew-Smoothie Energie tankt, ob sie Paranuss-Pasta mit Rucola-Pesto kocht und zum Nachtisch Bananeneis serviert, nicht zu reden von ihren legendären Süßkartoffel-Brownies - stets laden ihre fantasievollen, einfachen Rezepte zum Nachmachen ein. »Bei Deliciously Ella geht es nicht darum, zu hungern oder sich zu kasteien. Es geht darum, den Körper mit vollwertigem Essen zu versorgen, damit man sich dauerhaft rundum lebendig fühlt und das Leben voll und ganz genießen kann. Denn kommt es nicht einzig und allein darauf an?«

101 Things to Do with Pudding

Author: Stephanie Ashcraft
Publisher: Gibbs Smith
ISBN: 9781423612629
Format: PDF
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There's so much more to pudding than just a dollop of whipped cream on top! This all-time favorite treat gets a makeover with 101 Things to Do with Pudding. Now you can try some amazingly luscious, moist, and inventive recipes such as Sticky Buns, Banana Cream Cookie Salad, No-Bake Butterscotch Oatmeal Cookies, Triple Chocolate Brownies, Cream Cheese Chocolate Nut Pie, Red Velvet Cake, Pumpkin Spice Trifle, and a whole lot more!

Weizenwampe Das Kochbuch

Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641132568
Format: PDF, Docs
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Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.