Born to Run

Author: Christopher McDougall
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 3641043360
Format: PDF, Kindle
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Originell, faszinierend, abenteuerlich: ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports Seine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: „Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.“ Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben. Eine Reise, die McDougall in die von Mythen erfüllten Schluchten der Copper Canyons in Mexiko führen sollte, wo ein Volk lebt, das sich seit Jahrhunderten unter extremen Bedingungen seine Lebensweise bewahrt hat. Die Tarahumara verkörpern den menschlichen Bewegungsdrang in seiner reinsten und faszinierendsten Form. Laufen über lange Strecken ist für sie so selbstverständlich wie atmen. Was wussten sie, was McDougall nicht wusste? In seiner Reportage geht er den vergessenen Geheimnissen der Tarahumara nach. Er verbindet lebendiges Infotainment über neueste evolutionsbiologische und ethnologische Erkenntnisse mit zahlreichen, inspirierenden Porträts von Menschen, die sich – egal, ob sie zum Spaß das Death Valley durchqueren oder einen Ultramarathon in den Rocky Mountains absolvieren – eines bewahrt haben: die Freude daran, laufen zu können wie ein Kind. Einfach immer weiter. Denn in Wahrheit, so McDougalls Fazit, sind wir alle zum Laufen geboren.

Born to Run

Author: Christopher McDougall
Publisher: Profile Books
ISBN: 184765228X
Format: PDF, ePub, Docs
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At the heart of Born to Run lies a mysterious tribe of Mexican Indians, the Tarahumara, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world; in 1993, one of them, aged 57, came first in a prestigious 100-mile race wearing a toga and sandals. A small group of the world's top ultra-runners (and the awe-inspiring author) make the treacherous journey into the canyons to try to learn the tribe's secrets and then take them on over a course 50 miles long. With incredible energy and smart observation, McDougall tells this story while asking what the secrets are to being an incredible runner. Travelling to labs at Harvard, Nike, and elsewhere, he comes across an incredible cast of characters, including the woman who recently broke the world record for 100 miles and for her encore ran a 2:50 marathon in a bikini, pausing to down a beer at the 20 mile mark.

Summary and Analysis of Born to Run A Hidden Tribe Superathletes and the Greatest Race the World Has Never Seen

Author: Worth Books
Publisher: Open Road Media
ISBN: 1504044045
Format: PDF, ePub, Docs
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So much to read, so little time? This brief overview of Born to Run tells you what you need to know—before or after you read Christopher McDougall’s book. Crafted and edited with care, Worth Books set the standard for quality and give you the tools you need to be a well-informed reader. This short summary and analysis of Born to Run by Christopher McDougall includes: Historical context Chapter-by-chapter overviews Detailed timeline of key events Important quotes Fascinating trivia Glossary of terms Supporting material to enhance your understanding of the original work About Born to Run by Christopher McDougall: Christopher McDougall’s New York Times–bestselling Born to Run brought the underground sport of distance running to the forefront of American conversation, spurring trends like barefoot running and chia seeds’ recognition as a superfood. Centering around two long-distance races, the second of which McDougall intends to run, the book is written in a distinctly Gonzo journalism–style. The author focuses on the Tarahumara, an ancient tribe of runners that lives isolated in Mexico’s Copper Canyons, but he also pulls in plenty of other characters, past and present, and explores the biological reasons we are all born to run. The summary and analysis in this ebook are intended to complement your reading experience and bring you closer to a great work of nonfiction.

Eat Move Sleep

Author: Tom Rath
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641144078
Format: PDF, Mobi
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Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne – das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. „Eat, Move, Sleep“ ist nicht einfach nur ein Buch – es ist eine neue Art zu leben.

Extremwandern und Schreiben

Author: Birger Solheim
Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht
ISBN: 3412500399
Format: PDF, ePub
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Johann Wolfgang von Goethe, Heinrich Heine, Hermann Hesse, Johann Gottfried Seume, Manfred Hausmann und andere sind Autoren, die nicht nur gerne gewandert sind und darüber geschrieben haben, sondern auch eine Neigung zu extremen, sehr langen oder sehr schwierigen Wanderungen hatten. Das vorliegende Buch ist ein kulturhistorischer Streifzug durch deutschsprachige Wandertexte zwischen 1770 und 1930. Nicht der übertragene Sinn des Wanderns steht dabei, wie bei germanistischen Arbeiten üblich, im Vordergrund, sondern das Wandern selbst als etwas Konkretes, Praktisches und Körperliches. Wer lange unterwegs ist, muss sich warmhalten, genug und richtiges Essen zu sich nehmen, keine nassen Füße bekommen und vor allem dafür sorgen, den richtigen Weg zu finden und sich nicht zu verirren. Wie finden solche praktisch-konkreten Überlegungen in den literarischen Werken Ausdruck, und was hat sich diesbezüglich im Untersuchungszeitraum geändert? Birger Solheim begnügt sich aber nicht nur damit, die Wanderliteratur zu analysieren, sondern kombiniert in seinem Buch das berufliche Interesse für Literatur mit seiner eigenen Leidenschaft für extreme Wander- und Laufprojekte und nimmt den Leser so mit auf eine einzigartige kulturgeschichtliche Reise.

A Race Through the Greatest Running Stories

Author: Damian Hall
Publisher: Aurum Press Limited
ISBN: 1781316864
Format: PDF, ePub
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A jaunt through running’s greatest moments, gripping endurance feats, inspired solo pursuits and a whole host of heroes, helions and legend-makers. From Paula Radcliffe's record-breaking marathon win to the birth of the gruelling Ultra-Trail du Mont-Blanc, Kilian Jornet's tequila stop on his way to winning the Hardrock 100 to the Bangkok half-marathon U-turn that set runners on a much longer journey than expected, the Galloping Granny to Marathon Monks, running historian Damian Hall brings together some of the most incredible, iconic, and at times highly unusual moments from the world of running. With over 80 striking and unique illustrations by artist Daniel Seex, each inspired by the stories told, A Race Through the Greatest Running Stories is a sporting treasure trove of human virtue, vice and running trivia.

The Great American Foot Race

Author: Andrew Speno
Publisher: Highlights Press
ISBN: 1629797979
Format: PDF
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This accessible and thoroughly researched nonfiction debut introduces young readers to a fascinating, little-known event—the Transcontinental Foot Race, which came to be known as the Bunion Derby. It is set in 1928, the height of the Roaring Twenties—a time of optimism, a time of excess, and the Age of Ballyhoo. Publicity-seeking Americans tried to outdo each other with outrageous stunts. Dance marathoners danced for days on end, pole-sitters sat atop flagpoles for weeks, trained athletes worked to beat records, and Charles Lindbergh made the first solo transatlantic flight. What could top this? Cyrus Avery, an ordinary Oklahoma businessman, teamed up with C. C. Pyle, the “P. T. Barnum of Professional Sports,” to hold a transcontinental foot race. More than 100 men of all races and nationalities started the race in California and faced all manner of obstacles—from extreme weather to poor food and living conditions, to prejudice to injury—to make the cross-country journey across the United States, ending in New York City. This “Bunion Derby” pushed human endurance to the limits in an unforgettable show of “ballyhoo.” This book is written in a folksy style that perfectly captures the mood and tone of the late 1920s and includes archival photographs, a map of the derby route, stats, a bibliography, and source notes.

The Olympics and Philosophy

Author: Heather L. Reid
Publisher: University Press of Kentucky
ISBN: 0813140714
Format: PDF, ePub
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It is said the champions of the ancient Olympic Games received a crown of olive leaves, symbolizing a divine blessing from Nike, the winged goddess of victory. While the mythology of the ancient games has come to exemplify the highest political, religious, community, and individual ideals of the time, the modern Olympic Games, by comparison, are widely known as an international, bi-annual sporting event where champions have the potential to earn not only glory for their country, but lucrative endorsement deals and the perks of worldwide fame. The Olympics and Philosophy examines the Olympic Movement from a variety of theoretical perspectives to uncover the connection between athleticism and philosophy for a deeper appreciation of the Olympic Pillars of Sport, Environment, and Culture. While today's Olympic champions are neither blessed by the gods nor rewarded with wreaths of olive, the original spirit and ancient ideals of the Olympic Movement endure in its modern embodiment. Editors Heather L. Reid and Michael W. Austin have assembled a team of international scholars to explore topics such as the concept of excellence, ethics, doping, gender, and race. Interweaving ancient and modern Olympic traditions, The Olympics and Philosophy considers the philosophical implications of the Games' intersection with historical events and modern controversy in a unique analysis of tradition and the future of the Olympiad.

The Chia Seed Diet

Author: Bud E. Smith
Publisher: Penguin
ISBN: 1615645314
Format: PDF, Mobi
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Chia isn't just for pets anymore! Chia is an edible seed that is high in protein, fiber, antioxidants, and Omega-3 and is gluten free. People are discovering its many benefits, including lowering blood pressure, helping with weight loss, improving heart and brain function, and reducing glucose levels. In Idiot's Guide®: The Chia Seed Diet, readers get: 150 recipes for making delicious chia teas, smoothies, breads, desserts, sauces, and more. Tips on adding chia to just about any meal in a way that harmonizes tastes and textures. The optimal amount of chia to incorporate into the diet to maximize benefits and avoid possible side-effects. A two-week sample meal plan showing how easy and delicious it can be to incorporate chia seeds into the diet. Advice on buying chia locally and online, or growing it oneself, plus a guide to prepackaged chia foods.