Counterclockwise

Author: Ellen Langer
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1848946635
Format: PDF, ePub, Mobi
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If we could turn back the clock psychologically, could we also turn it back physically?For more than thirty years, award-winning psychologist Ellen Langer has studied this provocative question, and now, in Counterclockwise, she presents a conclusive answer: opening our minds to what's possible, instead of clinging to notions about what's not, can lead to better health - at any age.Drawing on landmark work in the field and her own body of colourful and highly original experiments, Langer shows that the magic of rejuvenation and ongoing good health lies in being aware of the ways we mindlessly react to social and cultural cues.With only subtle shifts in our thinking, our language, and in our expectations, she tells us that we can begin to change the ingrained behaviour that sap health, optimism, and vitality from our lives.Immensely readable and truly fascinating, Counterclockwise offers a transformative and bold new paradigm: the psychology of possibility. A hopeful and groundbreaking book by an author who has changed how people all over the world think and feel. Counterclockwise is sure to become a standard source on new-century science and healing.

Mindfulness Das Prinzip Achtsamkeit

Author: Ellen J. Langer
Publisher: Vahlen
ISBN: 3800649179
Format: PDF, ePub, Docs
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„Wir alle, die populäre Bücher über Psychologie schreiben, sind uns bewusst, dass wir auf den Schultern von Riesen stehen, und Ellen Langer ist einer dieser Riesen.“ Malcolm Gladwell, Autor des Buchs „Blink! Die Macht des Augenblicks“ „Niemand in der Geschichte der Psychologie hat uns besser gezeigt als Ellen Langer, welche Kraft Achtsamkeit geben kann für unsere Gesundheit und unser Glück.“ Philip Zimbardo, Stanford University, Autor des Lehrbuchs „Psychologie“ Mindfulness – der achtsame Umgang mit Gedanken und Gefühlen im Zusammenspiel mit dem Umfeld versetzt uns in die Lage, innere und äußere Zwänge aufzuspüren. Ellen Langer decodiert auf sehr anschauliche Weise das Prinzip Achtsamkeit und führt lebendig und lebensnah vor, wie Menschen intelligenter, einfallsreicher und kreativer leben können. Eindrucksvoll entlarvt sie die scheinbaren Zwänge des Anpassens und Alterns und zeigt, wie man ältere Menschen davor bewahren kann, sich immer mehr zurückzuziehen, abzubauen und sich selbst aufzugeben. Ein psychologisches Sachbuch, das mehr Licht in unser Leben bringt und mehr Leben in unseren Alltag.

Die Kunst des erfolgreichen Scheiterns

Author: Scott Adams
Publisher: Redline Wirtschaft
ISBN: 3864146771
Format: PDF, ePub, Mobi
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Berühmt wurde er durch seine kultigen Dilbert-Comics und -Bücher, die den Wahnsinn im Büroalltag pointiert auf die Schippe nehmen und treffend skizzieren. Doch wie kam Scott Adams auf seinen Stoff, seine Geschichten und seine Figuren? Und wie konnte er mit einem mundlosen Cartoon-Helden so erfolgreich werden? Die Antworten liegen in seiner eigenen Lebensauffassung, die er hier schildert. Und so beschreibt Adams mit dem für ihn typischen Humor, worin er überall gescheitert ist und welche Lehre er für sich daraus zog: Ziele sind etwas für Versager und nur Systeme machen einen zum Sieger. Ein Beispiel: Abnehmen zu wollen, ist ein Ziel. Aber sich gesünder zu ernähren, ist ein System. Diese und viele andere Einsichten führten Adams über viele spannende Umwege letztendlich zu seinem Welterfolg. Eine vergnügliche Geschichte über eine ungewöhnliche Laufbahn – nicht nur für Dilbert-Fans ein Muss, sondern für jeden, der herausfinden möchte, wie auch ein Versager erfolgreich sein kann!

Die Kunst des Human Hacking

Author: Christopher Hadnagy
Publisher: MITP-Verlags GmbH & Co. KG
ISBN: 382668687X
Format: PDF, ePub
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Dieses Buch ist mehr als eine Sammlung cooler Stories, toller Hacks oder abgefahrener Ideen. Wissenschaftlich fundiert (dabei höchst unterhaltsam), stellt es das weltweit erste Framework für Social Engineering vor, auf dessen Grundlage der Autor genau analysiert, geradezu seziert, was einen guten Social Engineer ausmacht. Mit praktischen Ratschlägen wird der Leser befähigt, skills zu entwickeln, die es ihm ermöglichen, die nachweislich größte Schwachstelle in IT-Sicherheitssystemen auf die Probe zu stellen: den Menschen.

The Power of Mindful Learning

Author: Ellen J. Langer
Publisher: Hachette UK
ISBN: 0738219096
Format: PDF, Mobi
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Radical in its implications, this original and important work may change forever the views we hold about the nature of learning. In The Power of Mindful Learning, Ellen Langer uses her innovative theory of mindulness, introduced in her influential earlier book, to dramatically enhance the way we learn. In business, sports, laboratories, or at home, our learning is hobbled by certain antiquated and pervasive misconceptions. In this pithy, liberating, and delightful book she gives us a fresh, new view of learning in the broadest sense. Such familiar notions as delayed gratification, ”the basics”, or even ”right answers”, are all incapacitating myths which Langer explodes one by one. She replaces them with her concept of mindful or conditional learning which she demonstrates, with fascinating examples from her research, to be extraordinarily effective. Mindful learning takes place with an awareness of context and of the ever-changing nature of information. Learning without this awareness, as Langer shows convincingly, has severely limited uses and often sets on up for failure.With stunning applications to skills as diverse as paying attention, CPR, investment analysis, psychotherapy, or playing a musical instrument, The Power of Mindful Learning is for all who are curious and intellectually adventurous.

Kunst Und Angst Feststellungen Uber Die Gefahren Und Belohnungen Des Kunstschaffens

Author: David Bayles
Publisher: Samuel Wachtman's Sons, Incorporated
ISBN: 9781888820751
Format: PDF, ePub
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Ubersetzung der amerikanischen Originalausgabe von Art & Fear Ein Uberlebenshandbuch fur den Kunstler von David Bayles & Ted Orland Worum geht es bei Kunst? Wohin bewegt sie sich? Welche Widerstande gibt es? DAS SIND DIE FRAGEN, AUF DIE ES ANKOMMT, wiederkehrende Fragen, die sich in jedem Stadium der kunstlerischen Entwicklung stellen. Sie sind der Ursprung fur dieses Kompendium scharfsinniger Beobachtungen. Kunst & Angst erforscht, wie Kunst geschaffen wird, die Grunde, warum Kunstwerke oft nicht entstehen und die Art der Schwierigkeiten, die so viele Kunstler dazu bringt, auf der Wegstrecke aufzugeben. Dieses Buch handelt davon, was du fuhlst, wenn du in deinem Atelier oder im Lehrsaal sitzt, du an der Topferscheibe oder am Keyboard, vor der Staffelei oder hinter deiner Kamera stehst und du versuchst, das Werk, das dir bestimmt ist, zu schaffen. Es geht darum, dass du deine Zukunft in die Hand nimmst, den Freien Willen uber Vorherbestimmung, die Wahl vor den Zufall stellst. Es geht darum, dein eigenes Werk zu finden."

The Wiley Blackwell Handbook of Mindfulness

Author: Amanda Ie
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 1118294912
Format: PDF
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The Wiley Blackwell Handbook of Mindfulness brings together the latest multi-disciplinary research on mindfulness from a group of international scholars: Examines the origins and key theories of the two dominant Western approaches to mindfulness Compares, contrasts, and integrates insights from the social psychological and Eastern-derived perspectives Discusses the implications for mindfulness across a range of fields, including consciousness and cognition, education, creativity, leadership and organizational behavior, law, medical practice and therapy, well-being, and sports 2 Volumes