Get Smart

Author: Samantha Heller
Publisher: JHU Press
ISBN: 0801895162
Format: PDF, Kindle
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Get Smart will motivate and empower people of all ages to change their lives.

Younger Next Week

Author: Elisa Zied
Publisher: Harlequin
ISBN: 1460323866
Format: PDF, ePub, Docs
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The Fast, Fun, Delicious Way to Fight Aging A radiant appearance. Boundless energy. Effortless weight management. Supercharged health and well-being. Forget facelifts and fancy wrinkle creams—the fountain of youth is in the foods you eat and simple exercises and behaviors that will turn back the clock. Acclaimed nutritionist and wellness expert Elisa Zied shows you how to jump-start weight loss, reduce stress, improve sleep, banish mood swings and love the vibrant woman you see in the mirror. Discover how to: * Nix the habits that age you (some will surprise you!) * Fuel yourself with age-defying, nutrient-rich foods * Relax and decompress with dozens of Stressipes * Revitalize your life with exercises that put the brakes on aging * Eat and enjoy 30 easy-to-make, delicious recipes Featuring The 7-Day Vitality Plan, complete with menus, exercise guidelines and lifestyle solutions, Younger Next Week is your surgery-free solution to look and feel younger in just one week.

Wellness Issues for Higher Education

Author: David S. Anderson
Publisher: Routledge
ISBN: 1317695534
Format: PDF, ePub, Mobi
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Wellness Issues for Higher Education is an essential resource that addresses a range of student wellness issues confronting professionals in college and university settings. Organized around five dimensions of Wellness—Emotional, Social, Intellectual, Physical, and Spiritual—this book comprehensively covers key topics that contribute to students’ success in college. Each topical chapter includes proactive wellness advice, and is designed to prepare the reader to better understand the facts, issues, and strategies appropriate for addressing the issue. Each Chapter Features: Background information, theory, and research Historical and emerging issues Common questions, controversies, challenging situations, and misconceptions Practical applications for the campus This practical guide prepares practitioners to understand and deal with the wellness and health promotion issues contributing to their students’ overall success and well-being. Armed with this valuable resource, higher education and student affairs professionals can work to improve academic performance, retention, satisfaction, and quality of life. This thorough resource will guide those working at any level in residence life, student activities, orientation, health education, student leadership, advising, instruction, and other areas of student development.

Das wohltemperierte Gehirn

Author: Robert Jourdain
Publisher: Spektrum Akademischer Verlag
ISBN: 9783827411228
Format: PDF, Mobi
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"Für kurze Momente läßt uns Musik über unsere wirkliche Größe hinauswachsen und die Welt geordneter erscheinen, als sie in Wahrheit ist. Wir reagieren nicht nur auf die Schönheit der anhaltenden tiefen Zusammenhänge, die sich uns eröffnen, sondern auch auf die Tatsache, daß wir sie wahrnehmen. In dem Maße, wie unsere Gehirne hochschalten, fühlen wir, wie sich unser Dasein erweitert, und wir erkennen, daß wir mehr zu sein vermögen, als wir normalerweise sind, und daß die Welt mehr ist, als sie zu sein scheint. Das ist Grund genug für Ekstase." Mit diesen Worten charakterisiert Robert Jourdain, Komponist, Journalist und Wissenschaftler, die enorme Wirkung, die Musik auf uns haben kann, wenn sie uns im Innersten berührt. Wie aber können Folgen von Luftschwingungen solche Effekte hervorrufen? Wie entstehen aus Tönen Harmonien, wie aus Harmoniefolgen und Rhythmen Kompositionen? Und wie setzt unser Gehirn die eintreffenden Schallwellen um, so daß wir Musik nicht nur hören, sondern verstehen und empfinden können? Dieses faszinierende Buch nimmt den Leser mit auf eine Expedition, die ihn von der Physik über die Biologie bis hin zur Psychologie der Musik führt und dabei auf allen Ebenen hochinteressante musikwissenschaftliche Kenntnisse vermittelt. Jourdain wählt seine Beispiele aus verschiedenen Kulturen und erläutert dabei auch, warum die Musik anderer Länder für das eigene Ohr oft so ungewohnt oder gar abschreckend klingt. Er beschreibt ferner, wie sich Musik und das Musikschaffen von Komponisten im Laufe der Geschichte oftmals gewandelt haben, wie besondere musikalische Fähigkeiten und das absolute Gehör zu erklären sind und ob musikalische Genies charakteristische Gehirnstrukturen aufweisen.

Der Umweg nach Santiago

Author: Cees Nooteboom
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 3518736957
Format: PDF, ePub, Mobi
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Als Cees Nootebooms Reisebericht erstmals erscheint, ist man sich einig: Mit Der Umweg nach Santiago liegt das Spanienbuch schlechthin vor. Nooteboom bricht von Barcelona nach Santiago de Compostela auf, ohne jede Eile, denn der Weg ist das Ziel. Der große niederländische Erzähler ergänzt sein erfolgreiches Reisebuch nun durch weitere Texte über das Land seiner Leidenschaft.

Ern hrung und Bewegung f r jung und alt

Author: Paul Haber
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3211294236
Format: PDF, Kindle
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Gesund und fit bis ins hohe Alter! Wohlbefinden und Vitalität sind wesentliche Voraussetzungen für Lebensqualität. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensführung verzögert den Alterungsprozess. Ernährung trägt hierzu in ganz entscheidendem Maße bei. Einfache Tipps von Prof. Haber zeigen, wie Sie Ihre Essgewohnheiten und Ernährung nachhaltig umstellen. Folgen Sie ihm auf einer Reise durch unseren Körper und erfahren Sie spannende und informative Hintergründe zu Stoffwechsel, Verdauungstrakt und den elementaren Bausteinen unserer Ernährung. Wer richtig isst, bleibt gesünder, leistungsfähiger und damit fröhlicher!

Verlorene Liebe

Author: Nora Roberts
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641156661
Format: PDF
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Zwei Schwestern in höchster Gefahr Kathleen und Grace sind Schwestern, wie sie verschiedener gar nicht sein können. Während die unbekümmerte Grace alleine lebt und als Krimiautorin Karriere macht, arbeitet die kühle, überlegte Kathleen nach einer gescheiterten Ehe als Lehrerin an einer Klosterschule und verdient sich mit Telefonsex das Geld für den Scheidungsanwalt. Ein lebensgefährlicher Nebenjob, der ihr zum Verhängnis wird.

Springer W rterbuch Gesundheitswesen

Author: Jan Carels
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3540267867
Format: PDF
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Das deutsche Gesundheitswesen von A bis Z. Die aktuelle gesundheitspolitische Diskussion sorgt für viel Verwirrung – sowohl bei den Beschäftigten im Gesundheitswesen als auch bei der Bevölkerung. International gilt das deutsche Gesundheitssystem als vorbildlich und einzigartig. In diesem Buch werden alle wichtigen Begriffe des Gesundheitswesens verständlich erklärt und die komplexen Zusammenhänge und Vorschriften des deutschen Gesundheitssystems erläutert. • Umfasst alle wichtigen Begriffe des Gesundheitswesens von A wie "Abrechnung vertragsärztlicher Leistungen" bis Z wie "Zuzahlung". • Englische und französische Übersetzung aller Begriffe. • Abbildungen mit Workflow-Diagrammen, Entscheidungsbäumen, Statistiken etc. Ein unentbehrliches Nachschlagewerk für alle Beschäftigten im Gesundheitswesen (Ärzte, Pflegepersonal, Apotheker, Verwaltung/Management von Kliniken und Krankenkassen), Medizin- und Public-Health-Studenten, Gesundheitswissenschaftler, Gesundheitspolitiker

Die T nzerin im Schnee

Author: Daphne Kalotay
Publisher: Aufbau Digital
ISBN: 3841204384
Format: PDF, ePub, Docs
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Sie tanzten nur einen Winter ... Was treibt eine junge Frau dazu, ihr Heimatland, ihren Ehemann und ein neugeborenes Kind zu verlassen? Schmerzhaft und schön erzählt Daphne Kalotay die Schicksalsgeschichte einer gefeierten Primaballerina. Ihr großer, bewegender Roman, der in 19 Sprachen übersetzt wurde, handelt von der Schönheit des Tanzes, dem Geheimnis alten Bernsteinschmucks und von fatalem Freundes- und Liebesverrat. In Boston beschließt die ehemalige Ballerina Nina Rewskaja, ihre Schmucksammlung versteigern zu lassen. Einst wegen ihrer Grazie und Schönheit „Schmetterling“ genannt, ist sie nunmehr an den Rollstuhl gefesselt. Der Bostoner Professor Grigori Solodin glaubt, besagter Schmuck sei der Schlüssel zu einem lange verborgenen Geheimnis. Mit Hilfe der Auktionatorin Drew Brooks versucht er, das Rätsel der Primaballerina zu lösen. Damit entfesselt er eine schmerzliche Geschichte, die zurück ins Moskau der Nachkriegszeit führt. Eine Geschichte, die von Terror und Verrat, von Leidenschaft und Kunst und der langsamen Auslöschung der Menschlichkeit handelt. Mit umfangreichem Hintergrundmaterial zum Bolschoi-Theater, zur Stalinzeit und zu Bernsteinschmuck, inklusive Autoreninterview und Ballett-Glossar.