Hi Anxiety

Author: Kat Kinsman
Publisher: HarperCollins
ISBN: 0062369709
Format: PDF, Mobi
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Joining the ranks of such acclaimed accounts as Manic, Brain on Fire, and Monkey Mind, a deeply personal, funny, and sometimes painful look at anxiety and its impact from writer and commentator Kat Kinsman. Feeling anxious? Can’t sleep because your brain won’t stop recycling thoughts? Unable to make a decision because you're too afraid you’ll make the wrong one? You’re not alone. In Hi, Anxiety, beloved food writer, editor, and commentator Kat Kinsman expands on the high profile pieces she wrote for CNN.com about depression, and its wicked cousin, anxiety. Taking us back to her adolescence, when she was diagnosed with depression at fourteen, Kat speaks eloquently with pathos and humor about her skin picking, hand flapping, “nervousness” that made her the recipient of many a harsh taunt. With her mother also gripped by depression and health issues throughout her life, Kat came to live in a constant state of unease—that she would fail, that she would never find love . . . that she would end up just like her mother. Now, as a successful media personality, Kat still battles anxiety every day. That anxiety manifests in strange, and deeply personal ways. But as she found when she started to write about her struggles, Kat is not alone in feeling like the simple act of leaving the house, or getting a haircut can be crippling. And though periodic medication, counseling, a successful career and a happy marriage have brought her relief, the illness, because that is what anxiety is, remains. Exploring how millions are affected anxiety, Hi, Anxiety is a clarion call for everyone—but especially women—struggling with this condition. Though she is a strong advocate for seeking medical intervention, Kinsman implores those suffering to come out of the shadows—to talk about their battle openly and honestly. With humor, bravery, and writing that brings bestsellers like Laurie Notaro and Jenny Lawson to mind, Hi, Anxiety tackles a difficult subject with amazing grace.

In welcher Sprache tr ume ich

Author: Elena Lappin
Publisher: Kiepenheuer & Witsch
ISBN: 3462317393
Format: PDF, ePub, Mobi
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Zu Hause im Exil: die Geschichte einer Sprachenwanderung. Hineingeboren ins Russische, verpflanzt erst ins Tschechische, dann ins Deutsche, eingeführt ins Hebräische und schließlich adoptiert vom Englischen – jede Sprache markiert einen neuen Lebensabschnitt in der prallen Familiengeschichte Elena Lappins, die eng verknüpft ist mit den Wirren europäischer Geschichte im 20. Jahrhundert.Von Prag nach Hamburg, von Israel in die USA und schließlich nach London: Elena Lappin, geborene Biller, verknüpft in dieser Familiengeschichte die Faktoren mehrfacher Emigration, ausgelöst durch historische Ereignisse oder persönliche Entscheidungen, mit den konkreten Schicksalen der Mitglieder ihrer Familie und mit den Fragen nach Heimat, Identität, Judentum und Sprache. Sensibel, ehrlich und mit unverstelltem Blick geht sie den Erzählungen, Lebenslügen und Geheimnissen der Eltern und Großeltern nach und schildert, was es heißt, mit gleich mehrfach gekappten Wurzeln zu leben und auch nach dem Verlust einer Muttersprache schreiben zu wollen. Ein optimistisches Buch über eine mehrfache Migration, das durch eine gute Prise Selbstironie und Humor besticht.

Ziemlich gute Gr nde am Leben zu bleiben

Author: Matt Haig
Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN: 3423429135
Format: PDF, ePub, Docs
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Authentisch und anrührend Ein Buch, das es eigentlich gar nicht geben dürfte. Denn mit 24 Jahren wird Matt Haig von einer lebensbedrohlichen Krankheit überfallen, von der er bis dahin kaum etwas wusste: einer Depression. Es geschieht auf eine physisch dramatische Art und Weise, die ihn buchstäblich an den Abgrund bringt. Dieses Buch beschreibt, wie er allmählich die zerstörerische Krankheit besiegt und ins Leben zurückfindet. Eine bewegende, witzige und mitreißende Hymne an das Leben und das Menschsein – ebenso unterhaltsam wie berührend.

Tools der Titanen

Author: Tim Ferriss
Publisher: FinanzBuch Verlag
ISBN: 3960920334
Format: PDF, ePub, Mobi
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"Ich habe dieses Buch, mein ultimatives Notizbuch voller nützlicher Werkzeuge, für mich selbst kreiert. Es hat mein Leben verändert und ich hoffe, dir wird es genauso helfen." TIM FERRISS "In den letzten zwei Jahren habe ich beinahe 200 Weltklasse-Performer interviewt. Die Bandbreite der Gäste reicht von Stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) und Topathleten bis hin zu legendären Kommandanten von Spezialeinheiten und sogar Schwarzmarkt-Biochemikern. Viele meiner Gäste akzeptierten erstmals in ihrer Karriere ein Zwei-bis-drei-Stunden-Interview. Dieses Buch enthält unverzichtbare Tools, Taktiken und Insiderwissen, die anderswo nicht zu finden sind, außerdem neue Tipps von früheren Gästen und Lebensweisheiten neuer Gäste, die du noch nicht kennst." Was das Buch so außergewöhnlich macht, ist der unablässige Fokus auf leicht umsetzbare Details: - Was tun diese Titanen in den ersten 60 Minuten an jedem Morgen? - Wie sieht ihre Trainingsroutine aus und warum? - Welches Buch haben sie am häufigsten an andere Menschen verschenkt? - Was betrachten sie als die größten Zeitverschwender? - Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich? "Alles, was du auf diesen Seiten liest, habe ich in meinem Leben bereits auf die eine oder andere Weise angewandt. Ich habe Dutzende der dargestellten Taktiken bei kritischen Verhandlungen, in riskanter Umgebung oder bei großen Deals eingesetzt. Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS

Good Company Issue 1

Author: Grace Bonney
Publisher: Artisan Books
ISBN: 1579658423
Format: PDF, Mobi
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Inspired by the success of her latest book, In the Company of Women, Grace Bonney's Good Company will provide motivation, inspiration, practical advice, and a vital sense of connection and community for women and nonbinary creatives at every stage of life. Each issue of Good Company focuses on one overarching theme, including Change, Fear, Community, Mentors, and much more. Content includes first-person essays and pep talks from well-known creatives, studio visits and interviews, group discussions, and in-depth explorations of specific fields and niches, from designers in rural areas to the next generation of publishers providing platforms for marginalized voices and communities. With its emphasis on the power of inclusivity, community, and embracing our differences, Good Company provides an energetic, safe, and supportive place to connect, learn, grow, and work through the challenges that creative people experience in pursuing their passions and dreams.

Best Food Writing 2016

Author: Holly Hughes
Publisher: Hachette UK
ISBN: 0738219452
Format: PDF
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Like your favorite local grocery store, with its sushi bar, fresh baked goods, and maybe a very obliging butcher, Best Food Writing offers a bounty of everything in one place. For seventeen years, Holly Hughes has delved into piles of magazines and newspapers, scanned endless websites and blogs, and foraged through bookstores to provide a robust mix of what's up in the world of food writing. From the year's hottest trends (this year: meal kits and extreme dining) to the realities of everyday meals and home cooks (with kids, without; special occasions and every day) to highlighting those chefs whose magic is best spun in their own kitchens, these essays once again skillfully, deliciously evoke what's on our minds-and our plates. Pull up a chair. Contributors include: Betsy Andrews Jessica Battilana John Birdsall Matt Buchanan Jennifer Cockrall-King Tove Danovich Laura Donohue Daniel Duane Victoria Pesce Elliott Edward Frame Phyllis Grant Andrew Sean Greer Kathy Gunst L. Kasimu Harris Steve Hoffman Dianne Jacob Rowan Jacobsen Pableaux Johnson Howie Kahn Mikki Kendall Brian Kevin Kat Kinsman Todd Kliman Julia Kramer Corby Kummer Francis Lam Rachel Levin Brett Martin Tim Neville Chris Newens James Nolan Keith Pandolfi Carol Penn-Romine Michael Procopio Kathleen Purvis Alice Randall Besha Rodell Helen Rosner Michael Ruhlman Oliver Sacks Andrea Strong Jason Tesauro Toni Tipton-Martin Wells Tower Luke Tsai Max Ufberg Debbie Weingarten Pete Wells

13 Dinge die mental starke Menschen NICHT tun

Author: Amy Morin
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104032858
Format: PDF, Kindle
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Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!