Freestyle

Author: Anthony Sherbondy
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864137608
Format: PDF, ePub
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Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden, die dieses Prädikat für sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren. Mit Freestyle legt der ehemalige Profi-Geräteturner und heutige CrossFitter Carl Paoli ein komplett individualisierbares Programm vor, das sich an die verschiedensten Fitnessziele anpassen lässt. Der Leser lernt interaktiv, wie sein Körper sich im dreidimensionalen Raum bewegt und in wechselnden Umgebungen zurechtkommt. Mit diesem Wissen und lediglich vier Grundbewegungen, die mit bestimmten Einsatzzwecken verknüpft werden, hilft Paoli dem Trainierenden, seine Leistung im Alltag und in beliebigen Sportarten zu maximieren. Freestyle ist ein praktisches Handbuch, um unsere universellen menschlichen Bewegungsmuster weiterzuentwickeln, unabhängig von einer bestimmten sportlichen Disziplin. Es verschafft ein neues Bewusstsein für die menschliche Bewegung sowie die Fähigkeit, jedes Trainingsprogramm zu personalisieren, um es für die eigenen Ziele nutzbar zu machen.

Amerikanische Odyssee

Author: Rock Scully
Publisher:
ISBN: 9783854452560
Format: PDF, Docs
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Knapp dreissig Jahre lang hielten die Grateful Dead mit ihrer Musik, vor allem aber mit ihren Live- Konzerten die Aufbruchstimmung der Sechziger für ihre Fans, die "Deadheads", am Leben. Seit dem Ableben ihres Gitarristen Jerry Garcia am 9. August 1995 ist die Gruppe ein Kapitel Rock-Geschichte. Rock Scully schrieb es nieder. Seine Erinnerungen sind eine Reise zurück in den "Sommer der Liebe" nach San Francisco, in die Zeit des LSD und der großen Hippie-Kommunen. Mitreisende auf diesem aufregenden Trip sind Legenden wie Janis Joplin, Ken Kesey, William S. Burroughs, The Who und Crosby, Stills And Nash. Scully, selbst ein Heroin-Überlebender, schildert aber auch offen und ungeschönt den zunehmenden Verfall und die gespaltene Persönlichkeit von Band-Leader Jerry Garcia, der für seine Anhänger eine geradezu messianische Ausstrahlung besass. Dieses Buch ist die Neuauflage des Hannibal-Titels An American Odyssey - in neuer Gestaltung und Ausstattung.

Emotionen

Author: Richard Wollheim
Publisher: C.H.Beck
ISBN: 9783406480867
Format: PDF, Docs
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Die Apokalypse des Blutes

Author: James Rollins
Publisher: Blanvalet Taschenbuch Verlag
ISBN: 3641164664
Format: PDF, ePub
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Der packende Abschluss der SPIEGEL-Bestsellertrilogie Das leibhaftige Böse treibt auf der Erde sein Unwesen, und die Archäologin Erin Granger ist die Einzige, die es aufhalten kann. Doch dafür muss sie ein uraltes Rätsel lösen, das im Evangelium des Blutes geschrieben steht: Was ist der Kelch des Luzifer und wie kann er neu geschmiedet werden? Und was hat es mit dem Rat des Unsterblichen Lazarus auf sich, dass sie Evas gebrochenes Versprechen an die Schlange im Paradies erfüllen soll? Erin läuft die Zeit davon, doch sie ist entschlossen, die Aufgabe zu lösen – auch wenn sie dafür im wahrsten Sinne des Wortes die Tore der Hölle durchschreiten muss ...