How to Be an Adult in Relationships

Author: David Richo
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 9780834821033
Format: PDF, ePub, Mobi
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"Most people think of love as a feeling," says David Richo, "but love is not so much a feeling as a way of being present." In this book, Richo offers a fresh perspective on love and relationships—one that focuses not on finding an ideal mate, but on becoming a more loving and realistic person. Drawing on the Buddhist concept of mindfulness, How to Be an Adult in Relationships explores five hallmarks of mindful loving and how they play a key role in our relationships throughout life: 1. Attention to the present moment; observing, listening, and noticing all the feelings at play in our relationships. 2. Acceptance of ourselves and others just as we are. 3. Appreciation of all our gifts, our limits, our longings, and our poignant human predicament. 4. Affection shown through holding and touching in respectful ways. 5. Allowing life and love to be just as they are, with all their ecstasy and ache, without trying to take control. When deeply understood and applied, these five simple concepts—what Richo calls the five A's—form the basis of mature love. They help us to move away from judgment, fear, and blame to a position of openness, compassion, and realism about life and relationships. By giving and receiving these five A's, relationships become deeper and more meaningful, and they become a ground for personal transformation.

How to Be an Adult in Relationships The Five Keys to Mindful Loving by David Richo

Author: David Richo
Publisher:
ISBN: 9781717025661
Format: PDF, ePub, Docs
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"Most people think of love as a feeling," says David Richo, "but love is not so much a feeling as a way of being present." In this book, Richo offers a fresh perspective on love and relationships-- one that focuses not on finding an ideal mate, but on becoming a more loving and realistic person. Drawing on the Buddhist concept of mindfulness, How to Be an Adult in Relationships explores five hallmarks of mindful loving and how they play a key role in our relationships throughout life:1. Attention to the present moment; observing, listening, and noticing all the feelings at play in our relationships.2. Acceptance of ourselves and others just as we are.3. Appreciation of all our gifts, our limits, our longings, and our poignant human predicament.4. Affection is shown through holding and touching in respectful ways.5. Allowing life and love to be just as they are, with all their ecstasy and ache, without trying to take control.When deeply understood and applied, these five simple concepts-- what Richo calls the five A's-- form the basis of mature love. They help us to move away from judgment, fear, and blame to a position of openness, compassion, and realism about life and relationships. By giving and receiving these five A's, relationships become deeper and more meaningful, and they become a ground for personal transformation.

How to Be an Adult in Love

Author: David Richo
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 0834828499
Format: PDF, Mobi
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We were made to love and be loved. Loving ourselves and others is in our genetic code. It’s nothing other than the purpose of our lives—but knowing that doesn’t make it easy to do. We may find it a challenge to love ourselves. We may have a hard time letting love in from others. We’re often afraid of getting hurt. It is also sometimes scary for us to share love with those around us—and love that isn't shared leaves us feeling flat and unfulfilled. David Richo provides the tools here for learning how to love in evolved adult ways—beginning with getting past the barriers that keep us from loving ourselves, then showing how we can learn to open to love others. He provides wisdom from Buddhism, psychology, and a range of spiritual traditions, along with a wealth of practices both for avoiding the pitfalls that can occur in love relationships and for enhancing the way love shows up in our lives. He then leads us on to love’s inevitable outcome: developing a heart that loves universally and indiscriminately. This transcendent and unconditional love isn’t just for a heroic few, Dave shows, it’s everyone’s magnificent calling.

Pragmatische Psychologie

Author: Susanna Mittermaier
Publisher:
ISBN: 9781939261892
Format: PDF
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Was sind psychische Krankheiten? Sind es wirklich Storungen oder verbrigt sich dahinter etwas ganz Anderes? Wie ware es, wenn du das "Normal sein mussen" loslassen wurdest und entdecken konntest wozu du wahrhaftig fahig bist? Mag. Susanna Mittermaier ist klinische Psychologin und Access Consciousness(r) Facilitator, die ein neues Paradigma fur Psychologie und Therapie kreiert, die Pragmatische Psychologie, wofur sie die revolutionaren Werkzeuge von Access Consciousness(r) verwendet. Susanna, geboren und aufgewachsen in Wien, Osterreich, hat einige Jahre in der schwedischen Psychiatrie gearbeitet und in ihrer eigenen Praxis, in der sie mit bemerkenswerten Ergebnissen Klienten behandelt, die mit Depressionen, Angsten, Bipolaritat, ADHS, ADS, Autismus, Asperger-Syndrom und psychischen Diagnosen zu ihr kommen. In Erganzung zu ihrer Ausbildung als Psychologin hat Susanna auch Lehrwissenschaften, Philosophie und Linguistik studiert und andere Methoden praktiziert. Heute reist Susanna um die Welt, um Sitzungen, Workshops und Access Consciousness(r) Klassen in unterschiedlichen Sprachen anzuleiten."

Schlampen mit Moral

Author: Dossie Easton
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864156610
Format: PDF, Mobi
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Warum nur eine(n) lieben, wenn man sie alle haben kann? Liebe und Sex machen glücklich darum sollte jeder so viel wie möglich davon haben. Und zwar nicht nur mit einem Partner. Die Beziehungspioniere Dossie Easton und Janet Hardy zeigen, wie man erfolgreich und moralisch einwandfrei polyamor leben kann. Wichtig dabei: offene Kommunikation, emotionale Ehrlichkeit und die richtige Verhütung. Ob Single oder in einer Beziehung, einfach einmal ausprobieren oder schon voll dabei dieses Buch hilft, den Kreis potenzieller Liebhaber zu erweitern und Liebe und Nähe in einem Ausmaß zu entdecken, das Sie sich nicht zu erträumen gewagt hätten. Wer sich jemals nach Liebe, Sex und Intimität jenseits der Beschränkungen konventioneller Monoamorie gesehnt hat, dem eröffnet Schlampen mit Moralungeahnte Möglichkeiten. Die Zeiten, in denen es anrüchig war, mehr als einen Menschen zu lieben und zu begehren, sind mit diesem Buch endgültig vorbei für Männer und für Frauen.

Freakonomics

Author: Steven D. Levitt
Publisher:
ISBN: 9783442154517
Format: PDF
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Sind Swimmingpools gefährlicher als Revolver? Warum betrügen Lehrer? Der preisgekrönte Wirtschaftswissenschaftler Steven D. Levitt kombiniert Statistiken, deren Zusammenführung und Gegenüberstellung auf den ersten Blick absurd erscheint, durch seine Analysetechnik aber zu zahlreichen Aha-Effekten führt. Ein äußerst unterhaltsamer Streifzug durch die Mysterien des Alltags, der uns schmunzeln lässt und stets über eindimensionales Denken hinausführt.

Spirituellen Materialismus durchschneiden

Author: Chögyam Trungpa
Publisher: Theseus Verlag
ISBN: 3958830382
Format: PDF, ePub
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Den spirituellen Weg richtig zu gehen ist ein schwieriges Unterfangen. Wir können der Illusion erliegen, uns mit Hilfe spiritueller Techniken weiterentwickeln zu wollen, während wir in Wirklichkeit nur unsere Ich-Bezogenheit stärken. Dieser grundlegende Irrtum wird als spiritueller Materialismus beschrieben, der in vielfältigen Formen der Selbst-Täuschung zum Ausdruck kommt. Chögyam Trungpa geht auf diese Irrwege und Sackgassen ein und zeigt die Grundzüge eines authentischen spirituellen Weges auf.