Hype

Author: Nina Shapiro, MD
Publisher: St. Martin's Press
ISBN: 1250149312
Format: PDF, Mobi
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A Publisher's Weekly Best Book of 2018 A straightforward appraisal of why health myths exist, dispelling many of them, and teaching readers how to navigate the labyrinth of health advice and the science and misinformation behind it. Hype is Dr. Nina Shapiro's engaging and informative look at the real science behind our most common beliefs and assumptions in the health sphere. There is a lot of misinformation thrown around these days, especially online. Headlines tell us to do this, not that—all in the name of living longer, better, thinner, younger. Dr. Shapiro wants to distinguish between the falsehoods and the evidence-backed truth. In her work at Harvard and UCLA, with more than twenty years of experience in both clinical and academic medicine, she helps patients make important health decisions every day. She's bringing those lessons to life here with a blend of personal storytelling and science to discuss her dramatic new definition of “a healthy life.” Hype covers everything from exercise to supplements, alternative medicine to vaccines, and medical testing to media coverage. Shapiro tackles popular misconceptions such as toxic sugar and the importance of drinking eight glasses of water a day. She provides simple solutions anyone can implement, such as drinking 2% milk instead of fat free and using SPF 30 sunscreen instead of SPF 100. This book is as much for single individuals in the prime of their lives as it is for parents with young children and the elderly. Never has there been a greater need for this reassuring, and scientifically backed reality check.

Leben ohne Krankheit

Author: David B. Agus
Publisher: Piper Verlag
ISBN: 3492961908
Format: PDF, Mobi
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Können wir bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Sind Verfall und Krankheit wirklich unausweichlich? David B. Agus geht diesen fundamentalen Fragen nach und zeigt, wie eine neue Sichtweise auf unsere Gesundheit jedem Einzelnen den Weg ebnet zu jenem bisher unerreichbaren Ziel: einem langen und gesunden Leben. Wider aller herkömmlichen Herangehensweisen plädiert Agus für die "personalisierte Medizin": Jeder Mensch ist anders, jeder Körper muss anders gepflegt und gesund gehalten werden. Mit den Mitteln der modernen Medizin soll jeder seinen Körper "vermessen" und mit den Daten genau jene Verhaltensweisen erarbeiten, die Krankheiten verhindern. Dieses Buch ist auch eine unerschrockene Herrausforderung an jeden von uns: die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Und es ist ein Grundlagenwerk, das unser ganzes Leben verändern wird.

Dumm wie Brot

Author: Dr. David Perlmutter
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641125294
Format: PDF, ePub
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Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.

Der einfache Weg zu einem langen Leben

Author: David B. Agus
Publisher: Piper Verlag
ISBN: 3492966004
Format: PDF
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Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen – und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und für jeden umsetzbar, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Welche Lebensmittel uns gut tun, welche Rolle Routinen in unserem Alltag spielen sollten, welches Maß an Bewegung am gesündesten ist und welche Vorsorgeuntersuchungen in den jeweiligen Altersgruppen tatsächlich sinnvoll sind. Das handliche Praxisbuch zu seinem Bestseller »Leben ohne Krankheit«, in dem die Prävention eine zentrale Rolle spielt – ein Augenöffner und eine praktische Anleitung, das Beste für sich selbst zu tun.

Mediale Medizin

Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641183901
Format: PDF, ePub
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Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.

Die Bulletproof Di t

Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139708
Format: PDF, Docs
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Gangsterland

Author: Tod Goldberg
Publisher: C. Bertelsmann Verlag
ISBN: 3641174899
Format: PDF, Docs
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Hart und zynisch – ein moderner amerikanischer Thriller Mafiakiller Sal Cupertine hat es vermasselt. Durch Verquickung unglücklicher Umstände hat er in Chicago drei FBI-Beamte getötet – ein böser Fehler. Statt dafür von seinem Boss selbst ins Jenseits befördert zu werden, landet er nach diversen Gesichtsoperationen und entsprechendem Intensivstudium als Rabbi David Cohen in einer jüdischen Gemeinde in Las Vegas. Aber auch dort hat die Mafia ihre Finger im Spiel. Bald geht Rabbi Cohen nicht nur wieder seinem alten Gewerbe nach, sondern entdeckt weitere lukrative Betätigungsfelder, die sich mit der Rolle als Seelsorger aufs Beste vereinen lassen. Mit viel Witz verbindet Tod Goldberg in einem raffinierten Plot die Welt des organisierten Verbrechens mit Tora und Talmud – und das alles im glitzernden Las Vegas, diesem ruchlosen Gangsterland mitten in der Wüste.

The Grandfamily Guidebook

Author: Andrew Adesman
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1616497823
Format: PDF, Mobi
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Are you one of nearly 3 million grandparents across North America raising your grandchildren as part of a grandfamily? You may have done all this parenting stuff before, but times have changed since you raised your own kids, and you likely never thought you’d be raising kids again. What has led to all these family issues and the growing need for grandparents to step up? Now more than ever, substance use and addiction have made many birth parents simply unfit for the job, whether the problem is alcohol, opioids, or other drugs. Family dynamics might also be undermined by parents’ mental health or medical problems, incarceration, or a simple lack of preparedness for family responsibilities. Whatever the reason for your new role, you must now help your grandchildren adjust to their extended family as part of their everyday life, through the best care you are able to provide. While your new role means that you will likely have to change the way you live, the kinship care you provide your grandchildren might make all the difference in the world. In The Grandfamily Guidebook—which leading medical experts have called a “must-have” resource for grandparents raising grandchildren—authors Andrew Adesman, MD, and Christine Adamec offer expert medical advice, helpful insights gleaned from other grandparents, and data mined from the 2016 Adesman Grandfamily Study—the broadest and most diverse research study of its kind to date. You’ll also find hands-on tips you’ll be able to reference whenever you need them, including how to cope with difficult birth parents, school issues and social-life challenges, problem behaviors that stem from a difficult past, and your own self-care. Starting with its foreword by the renowned Dr. William Sears, across this book you will find practical, inspiring help as you navigate the financial impacts, legal considerations, and medical issues that commonly arise when grandparents and grandchildren start becoming a grandfamily.

Die 4 Stunden Woche

Author: Timothy Ferriss
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 3843704457
Format: PDF
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Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA- Management by Absence- und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

Sterbenssch n

Author: Chelsea Cain
Publisher: Blanvalet Taschenbuch Verlag
ISBN: 364109903X
Format: PDF, ePub, Docs
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Gretchen ist zurück. Und in ihrem Herzen wohnt nur ein Gedanke: Rache! Seine letzte Begegnung mit der schönen Serienkillerin Gretchen Lowell hat tiefe Wunden bei Detective Archie Sheridan hinterlassen. Um sich abzulenken, stürzt er sich deshalb mit Feuereifer in seinen neuesten Fall: Ein Erhängter wurde im Park gefunden, geknebelt, gehäutet und an den Handgelenken gefesselt. Da erreicht Archie eine Nachricht, die ihn fast aus der Bahn wirft: Gretchen behauptet, Informationen zu diesem entsetzlichen Verbrechen zu haben. Spielt sie erneut ein grausames Spiel mit ihm? Oder gibt es ein Geheimnis aus Gretchens Vergangenheit, für das ein skrupelloser Mörder töten würde?