It s OK That You re Not OK

Author: Megan Devine
Publisher: Sounds True
ISBN: 1622039084
Format: PDF
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Challenging conventional wisdom on grief, a pioneering therapist offers a new resource for those experiencing loss When a painful loss or life-shattering event upends your world, here is the first thing to know: there is nothing wrong with grief. “Grief is simply love in its most wild and painful form,” says Megan Devine. “It is a natural and sane response to loss.” So, why does our culture treat grief like a disease to be cured as quickly as possible? In It’s OK That You’re Not OK, Megan Devine offers a profound new approach to both the experience of grief and the way we try to help others who have endured tragedy. Having experienced grief from both sides—as both a therapist and as a woman who witnessed the accidental drowning of her beloved partner—Megan writes with deep insight about the unspoken truths of loss, love, and healing. She debunks the culturally prescribed goal of returning to a normal, “happy” life, replacing it with a far healthier middle path, one that invites us to build a life alongside grief rather than seeking to overcome it. In this compelling and heartful book, you’ll learn: • Why well-meaning advice, therapy, and spiritual wisdom so often end up making it harder for people in grief • How challenging the myths of grief—doing away with stages, timetables, and unrealistic ideals about how grief should unfold—allows us to accept grief as a mystery to be honored instead of a problem to solve • Practical guidance for managing stress, improving sleep, and decreasing anxiety without trying to “fix” your pain • How to help the people you love—with essays to teach us the best skills, checklists, and suggestions for supporting and comforting others through the grieving process Many people who have suffered a loss feel judged, dismissed, and misunderstood by a culture that wants to “solve” grief. Megan writes, “Grief no more needs a solution than love needs a solution.” Through stories, research, life tips, and creative and mindfulness-based practices, she offers a unique guide through an experience we all must face—in our personal lives, in the lives of those we love, and in the wider world. It’s OK That You’re Not OK is a book for grieving people, those who love them, and all those seeking to love themselves—and each other—better.

Vom Gl ck des Strebens

Author: Chris Guillebeau
Publisher: books4success
ISBN: 3864702674
Format: PDF, ePub, Mobi
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Und jedem Streben wohnt ein Glück inne ... Zu Fuß quer durch die USA wandern oder so viele Vogelarten wie möglich beobachten - das sind nur zwei Beispiele für ungewöhnliche Herausforderungen, denen sich ganz gewöhnliche Menschen gestellt haben. Chris Guillebeau beschreibt, wie das Streben nach selbst gesteckten Zielen Sinn und Glück in das eigene Leben bringt. Chris Guillebeau hat sein Projekt, alle Länder dieser Erde zu bereisen, umgesetzt. Und er hat erkannt: Nicht das Ziel an sich ist am wichtigsten, sondern der Weg dorthin. Nach etwas streben, planen, äußere und innere Hürden überwinden - all dies macht uns oft glücklicher und lässt uns innerlich mehr wachsen als das Erreichen des Ziels selbst. Zahlreiche inspirierende Beispiele sowie praktische Ratschläge weisen dem Leser den Weg: So findet er seine ganz persönliche Herausforderung, so geht er sie an und verleiht damit seinem Leben mehr Bedeutung.

Es ist okay wenn du traurig bist

Author: Megan Devine
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3961212279
Format: PDF, ePub, Mobi
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Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das eigene Leben plötzlich stillzustehen. Die Zeit danach ist schwer, und doch geben wir der Trauer immer weniger Raum und fühlen uns gezwungen, schnell wieder zum Alltag überzugehen. Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Megan Devine erlebt dies nach dem tragischen Verlust ihres Mannes selbst. Deshalb sucht sie nach einem neuen und heilsamen Weg, mit der Trauer umzugehen. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie einfühlsam, wie wichtig Trauer für unsere seelische Gesundheit ist und wie wir lernen können, achtsam mit uns selbst und dem Gefühl des Verlusts umzugehen, um schließlich inneren Frieden zu finden und in Liebe zum Verstorbenen weiterzumachen.

So sterben wir

Author: Roland Schulz
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492992102
Format: PDF, ePub, Docs
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Was passiert mit deinem Körper, wenn du stirbst? Was fühlst du – Trauer, Schmerz? Und dann, wenn dein Herzschlag verstummt ist? Was geschieht mit deinem Leichnam, bis du bestattet wirst? Wie wird man um dich trauern? Sterben, Tod und Trauer sind unumgänglich, für jeden von uns. Und doch wissen wir kaum etwas darüber. Minutiös und eindringlich beschreibt Roland Schulz, was wir während unserer letzten Tage und Stunden erleben. Er verfolgt die Reise des Körpers von der Leichenschau bis zur Bestattung und fragt schließlich, was Sterben und Tod für diejenigen bedeutet, die zurückbleiben: Wie trauern wir – und wie können wir weiterleben? In seinem ebenso schonungslosen wie brillanten Text gibt Schulz Antworten auf die tiefsten Fragen des Lebens.

This Is Not the Life I Ordered

Author: Deborah Collins Stephens
Publisher: Conari Press
ISBN: 1633410935
Format: PDF, Kindle
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A revised, updated, and expanded edition of the best-selling self-help book that encourages women to overcome adversity, embrace change, and discover their power. This Is Not the Life I Ordered is the culmination of weekly “kitchen table coaching” sessions that took place for more than a decade and were designed to support four extraordinary women through life’s ups and downs. These women realized that their support of one another could help other women struggling with life’s myriad issues of work, family, and love, as well as the big questions of life and death. The power and strength of their collective friendship has enabled them to not only survive but to thrive, and the remarkable results are in this collection of lessons and stories and wisdom, which can help women turn any unfortunate event into a joy-filled opportunity. Twenty-five percent of the material in this edition is completely new: 2 of the stories have been updated, many new interviews have been included, and there are 2 new chapters—one about the Me Too Movement and one focusing on the experience of loss for adult children.

A Road Too Short for the Long Journey

Author: Quentin P. Kinnison
Publisher: Wipf and Stock Publishers
ISBN: 1532632142
Format: PDF, Kindle
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The inevitability of death in our broken world means that grief and mourning are a normal part of the human experience. Too often, though, this normal journey of grief is cut short by a culture intent on pretending bad things don’t really happen. In A Road Too Short for the Long Journey, readers are invited to consider how we might travel this road of mourning with those who grieve and how we might join them as partners in a reorientation of the world experienced through loss.

Gespr che mit Gott

Author: Neale Donald Walsch
Publisher: Arkana
ISBN: 3641129931
Format: PDF, ePub, Docs
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Die drei »Gespräche mit Gott«-Bestseller in einem Band Neale Donald Walsch hat sich mit seiner berühmten Trilogie »Gespräche mit Gott« eine riesige, engagierte Anhänger- und Leserschaft erworben. Sein Dialog mit Gott besteht aus neugierigen menschlichen Fragen und den liebevollen, weisen göttlichen Antworten. Dieser Prachtband bietet den Walsch-Lesern die vollständigen Texte der drei »Gespräche mit Gott«-Bände. Das Themenspektrum reicht von Problemen und Fragen des individuellen Schicksals über Fragen nach der Beziehung des Individuums zu seinen Mitmenschen, zur Umwelt und zum Planeten Erde bis schließlich zur Erkenntnis universeller Weisheit. Ein Highlight für alle Walsch-Liebhaber!

Der Welt nicht mehr verbunden

Author: Johann Hari
Publisher: HarperCollins
ISBN: 3959678231
Format: PDF, Kindle
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Das erste Rätsel, vor dem ich stand, war: Wie konnte es sein, dass ich immer noch depressiv war, obwohl ich Antidepressiva nahm? Ich machte alles richtig - und doch lief etwas falsch. Warum? Das zweite Rätsel: Warum gibt es heute so viel mehr Menschen, die unter Depressionen und schweren Ängsten leiden? Was hat sich verändert? Da ging mir auf, dass noch ein drittes Rätsel über allem schwebte. Konnte es sein, dass etwas anderes, und nicht die Chemie in meinem Hirn, Depressionen und Ängste bei mir und so vielen anderen Menschen auslöste? Und wenn ja: Was konnte es sein? »Wenn Sie sich jemals niedergeschlagen oder verloren gefühlt haben, wird dieses Buch Ihr Leben ändern.« Elton John »Eine wunderbare und bestechende Analyse.« Hillary Clinton »Ein Buch, das viel über unsere innere Verzweiflung und unseren Lebenswandel verrät« Naomi Klein »Ein brillanter, anregender und radikaler Ansatz zur psychischen Gesundheit« Matt Haig

Eden Express

Author: Mark Vonnegut
Publisher: eBook Berlin Verlag
ISBN: 3827076528
Format: PDF, Kindle
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Juni 1969: Die zähen Jahre am College sind vorbei. Mark Vonnegut, Sohn des berühmten Schriftstellers Kurt Vonnegut, zieht es in die Wildnis. Mit seiner Freundin Virginia und ein paar College-Freunden will er der Welt, in der er lebt und an der er (ver)zweifelt, entfliehen. Mit einem VW Käfer geht es ans Ende der Zivilisation, in eine entlegene Region Kanadas. Eindringlich und humorvoll erzählt Vonnegut vom harten und entbehrungsreichen Leben in der Kommune auf einer kleinen Insel ohne Elektrizität, 18 Kilometer per Boot von der nächsten Straße entfernt. Die Freunde beschäftigen sich hauptsächlich mit sich selbst. Doch irgendwann fängt Mark an, Stimmen zu hören. Die Hippie-Utopie gerät mehr und mehr zum Alptraum – einem Horrortrip, der am Valentinstag 1971 in der Gummizelle einer psychiatrischen Klinik endet. Nach intensiver Behandlung und vielen Rückschlägen wird Vonnegut schließlich geheilt und beginnt ein neues Leben – in die Kommune kehrt er nie wieder zurück. Das Buch gilt längst als Klassiker. Nun erscheint es, mit einem Vorwort von Kurt Vonnegut versehen, zum ersten Mal auf Deutsch.