La pr ctica de la atenci n plena

Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8472456463
Format: PDF
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En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de "La práctica de la atención plena" consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

La Practica de La Atencion Plena En Nuestra Vida Cotidiana Caminando Por La Senda del Buda

Author: Bhante Henepola Gunaratana
Publisher: Editorial Pax México
ISBN: 9688608106
Format: PDF, ePub, Docs
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In a straightforward and engaging style, this masterful text on meditation delves deeply into each step of the Buddha's most profound teaching on bringing an end to suffering: the Noble Eightfold Path. With generous and specific advice, it offers skillful ways to handle anger, find one's livelihood, and cultivate loving friendliness in relationships with parents, children, and partners, as well as tools to overcome all the mental hindrances that prevent happiness. Ideal for experienced meditators or those who are only just beginning to practice mindfulness, this gentle and down-to-earth guide will help bring the heart of the Buddha's teachings into every aspect of one's life. En un estilo ameno y agradable, este texto sobre la meditación desenvuelve cada etapa de una de las más profundas enseñanzas del Buda para evitar el sufrimiento: el sendero noble de ocho pasos. Con consejos prácticos y generosos, ofrece diversas maneras para manejar la ira, encontrar una vida plena y cultivar relaciones de amistad y amor con los padres, hijos y en pareja. También ofrece ayuda para sobrepasar los obstáculos mentales que evitan la felicidad. Es ideal para novatos que buscan una introducción a la meditación al igual que para practicantes más avanzados.

Llamando a tu propia puerta

Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8472456773
Format: PDF, ePub
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Estos 108 textos extraídos de "La práctica de la atención plena" aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

Psicolog a y conciencia

Author: Fernando Rodríguez Bornaetxea
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8472456617
Format: PDF, ePub, Mobi
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Los textos que conforman Psicología y conciencia son una muestra de los diferentes trabajos que se están desarrollando en el ámbito de la psicología en torno del gran tema de la conciencia. Reflexión teórica, investigación empírica y aplicación práctica se mezclan en este intento de que las diferentes perspectivas se entrecrucen y fructifiquen, abriendo el camino a una concepción integral del ser humano.

Medical Discourse in Professional Academic and Popular Settings

Author: Pilar Ordóñez-López
Publisher: Multilingual Matters
ISBN: 1783096276
Format: PDF, ePub, Docs
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This volume investigates the features and challenges of medical discourse between medical professionals as well as with patients and in the media. Based on corpus-driven studies, it includes a wide variety of approaches including cognitive, corpus and diachronic linguistics. Each chapter examines a different aspect of medical communication, including the use of metaphor referring to cancer, the importance of ethics in medical documents addressed to patients and the suitability of popular science articles for medical students. The book also features linguistic, textual and discourse-focused analysis of some fundamental medical genres. By combining sociological and linguistic research applied to the medical context, it illustrates how linguists and translation specialists can build bridges between health professionals and their patients.

Practica la inteligencia emocional plena

Author: Natalia Ramos
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8499881408
Format: PDF
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Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

El libro del mindfulness

Author: Bhante Henepola Gunaratana
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8499881378
Format: PDF, Docs
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El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, “Bhante G” –como cariñosamente se conoce a su autor– extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos. Bhante Henepola Gunaratana recibió la ordenación como monje budista en Sri Lanka a la edad de doce años. Posteriormente, se doctoró en filosofía en la American University. Fundador de la Bhavana Society, imparte enseñanzas por todo el mundo y es autor de Eight Steps Mindful to Happiness.

Mindfulness y psicoterapia

Author: Thomas Bien
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8472457141
Format: PDF, Docs
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El libro comienza explicando el concepto de mindfulness y su relevancia para la práctica de la salud mental. Luego revisa el importante papel de la relación en el resultado terapéutico positivo y analiza el modo en que los principios del mindfulness mejoran la presencia terapéutica. Combinando teoría, datos empíricos y sabiduría clínica, se examinan sus implicaciones para diferentes abordajes terapéuticos, como el conductual, el psicodinámico y la terapia familiar-sistémica. Aunque los autores proporcionan distintas visiones sobre la postura del terapeuta y la cualidad de la alianza exitosa, todos coinciden en la importancia de las habilidades del mindfulness para complementar las técnicas y mejorar los resultados fortaleciendo la conexión entre terapeuta y cliente. Los diálogos y ejercicios presentados proporcionan ideas clave y ofrecen herramientas que el clínico puede poner de inmediato en práctica. El libro también ofrece estrategias prácticas para incluir el mindfulness en el proceso de enseñanza y formación del clínico.

Vivir El Budismo For a Future to be Possible

Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8472454584
Format: PDF, Mobi
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Las Cinco Prácticas de la Atención Plena proteger la vida, actuar con generosidad, comportarse responsablemente en las relaciones sexuales, hablar y escuchar con profundidad y evitar el consumo de sustancias tóxicas constituyen los principios esenciales de la ética y la moral budista. En Vivir el budismo el maestro Zen y activista por la paz, Thich Nhat Hanh, junto con catorce prominentes coautores, exponen estas Cinco Prácticas de la Atención Plena con la esperanza de suscitar un debate que trascienda las fronteras.