The Independent Farmstead

Author: Beth Dougherty
Publisher: Chelsea Green Publishing
ISBN: 1603586229
Format: PDF, Docs
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With in-depth information on electric fencing, watering, and husbandry for ruminants, poultry, and pigs, plus butchering, dairying, and more If we work hard, we sleep well. Twenty years ago, when authors Shawn and Beth Dougherty purchased the land they would come to name the Sow s Ear, the state of Ohio designated it not suitable for agriculture. Today, their family raises and grows 90% of their own food. Such self-sufficiency is largely the result of basing their farming practices around intensive pasture management. Pioneered by such luminaries as Allan Savory, Greg Judy, and Joel Salatin, the tenets of holistic grazing employed mostly by larger-scale commercial operations have been adapted by the Doughertys to fit their family s needs. In The Independent Farmstead, The Sow s Ear model for regenerating the land and growing food the best you ever tasted is elucidated for others to use and build upon. In witty and welcoming style, The Independent Farmstead covers everything from choosing a species of ruminant and incorporating it into a grass-based system to innovative electric fencing and watering systems, to what to do with all of the milk, meat, and, yes, manure that the self-sustaining farm produces. Within these pages, the Doughertys discuss how to: Find and improve poor, waste, or abused land and develop its natural water resources; Select and purchase the appropriate ruminant for regenerating your farmstead; Apply fencing strategies and pasture management basics; Implement basic, uncomplicated food processing, including large and small animal butchering and cheese making; and Integrate grass, gardens, and livestock to minimize or eliminate the need for off-farm inputs. As the Doughertys write, more and more people today are feeling the desire for clean, affordable food, unmodified, unprocessed, and unmedicated and the security of local food sourcing for ourselves and our children. The Independent Farmstead is a must-have resource for those who count themselves as part of this movement: both new and prospective farmers and homesteaders, and those who are interested in switching to grass-based systems. Best of all it s the kind of rare how-to book that the authors themselves view not as a compendium of one-size-fits-all instructions but as the beginning of a conversation, one that is utterly informative, sincere, and inspiring. "

Das Omnivoren Dilemma

Author: Michael Pollan
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641119804
Format: PDF, ePub
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Das Standardwerk über vernünftige Ernährung Der Mensch gehört von der Konsititution seiner Verdauungsorgane her zu den Omnivoren, den Allesfressern. Das war in der Evolution sicherlich nützlich. Doch das heutige Überangebot von Nahrungsmitteln in Supermärkten und Schnellrestaurants bringt nicht nur ihn selbst körperlich an den Rand des Abgrunds, sondern ruiniert auch noch seinen Lebensraum und sein soziales Umfeld. Mit Biss und investigativer Recherche sieht sich Pollan um, wie unsere Nahrungsmittel hergestellt und verarbeitet werden, vom Maisfeld über Cheeseburger mit Pommes bis zum Öko-Menü. Er öffnet uns die Augen für unser gestörtes Essverhalten und für den Weg zurück zu Einfachheit und Genuss.

Dumm wie Brot

Author: Dr. David Perlmutter
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641125294
Format: PDF, Mobi
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Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.

Physiologie des Geschmacks

Author: Jean Anthelme Brillat-Savarin
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3861952785
Format: PDF, ePub, Docs
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Nachdruck der 5. Auflage (1888) des wohl ber hmtesten Kochbuchs aller Zeiten.