The Inner War

Author: Gerda Hartwich Robinson
Publisher: Skyhorse
ISBN: 1510701362
Format: PDF
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It is sometimes difficult to remember that in war there are innocents on all sides who suffer. German citizens who had no connection to the atrocities committed by their countrymen nonetheless endured great hardships because of them. In The Inner War, author Gerda Hartwich Robinson narrates her story as a German survivor of World War II. She tells how her life’s journey included hunger, fear, neglect, and physical and emotional abuse, and how she carried these injustices in her mind and body for many years, leading to debilitating back pain, headaches, panic attacks, depression, and feelings of inadequacy. In this touching memoir, Robinson shows that the tragedies of war don’t end when the last bomb is dropped or the last prisoner freed; they continue in subtle but devastating ways. Like many German citizens during and after the war, Robinson was simply trying to survive a terrifying situation she had nothing to do with. She describes how her spirit was devastated by hopelessness, and how she entertained thoughts of suicide. The Inner War shares lessons she learned at a chronic pain rehabilitation center that allowed her to start on a path to peace and love.

Reconciliation with War A Family Journey

Author: Janelle Kaye, MA, and Charles Sidney W
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1483681122
Format: PDF, ePub, Docs
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Charles Willsher, who received the Distinguished Service Cross for his service during WWII, never fully recovered from his wounds. His wife and daughter became the victims of his inner war. In the 1980's, he began his own healing journey by telling his story to others. At the same time, his daughter embarked on her journey to healing and reconciliation with her family. After his death, his daughter uncovered his memoir and decided to include it along with their family story in hopes that it would inform and inspire others who are also dealing with the trauma that war leaves behind.

22 Britannia Road

Author: Amanda Hodgkinson
Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN: 3423409630
Format: PDF, Docs
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»Haushälterin oder Ehefrau?«, fragt der Soldat Silvana, als sie und der siebenjährige Aurek am Ende des Zweiten Weltkrieges an Bord des Schiffes gehen, das sie von Polen nach England bringen wird. Was soll Silvana erwidern? Sie weiß nicht mehr, ob die Worte ›Haus‹ und ›Ehe‹ noch irgendetwas mit ihr zu tun haben. Und Janusz, der sie nach Jahren der Trennung erwartet? Janusz versucht zu vergessen, was war, und träumt von einer englischen Art von Glück.Drei Menschen, bestimmt von emotionaler Entfremdung, von Sehnsucht und Verrat, mit dem unbedingten Wunsch, zusammenzugehören. Hodgkinsons Sprache ist von großer Eindringlichkeit und Ruhe. Atmosphärisch dicht und in filmischen Bildern bringt sie einen sanft-melancholischen Ton zum Klingen, der einen eigenen Zauber entfaltet.

Foundations of Wellness

Author: Bill Reger-Nash
Publisher: Human Kinetics
ISBN: 1492584703
Format: PDF, Mobi
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Life is crammed with busyness, screen time, and an abundance of shallow experiences. If you don’t mindfully change your way of thinking and behaving, that’s all your life will ever be. Foundations of Wellness can help you live a satisfying life—one full of rich and deep experiences. You’ll understand your identity and inner strengths and resources as well as set and move toward meaningful personal goals. With Foundations of Wellness, you will explore physical, mental, emotional, social, environmental, and spiritual realms of wellness using an evidence-based approach to health and wellness that will help you explore ways to live your life to the fullest. You will examine the seven attitudinal foundations of mindfulness to daily living, delve into wellness resources and dietary needs, discover health check strategies, and learn the keys to making healthy behavioral changes. Foundations of Wellness is written in a conversational style and divided into three parts. Part I establishes basic wellness problems and introduces tools to discovering wellness and inner peace. Part II addresses physical dimensions of wellness, including physical activity, nutrition, sleep, and body maintenance. In part III you’ll discover the strategies that will propel you to a higher level of living—one that can affect not only your life but also the lives of others for generations to come. Each chapter explores key concepts and topics that affect your wellness. The chapters begin with objectives and a vignette that illustrates a challenge related to the content and use stories to illustrate teaching points. The text also incorporates activity sidebars that empower you to make the behavioral changes that will lead to a more satisfying and meaningful life. You will learn how to incorporate mindfulness—a practice that helps you live with greater awareness—and positive psychology as you embark on your wellness journey. In Foundations of Wellness, you will also learn the seven attitudinal foundations of mindfulness practices and explore the spiritual truths that are at the core of wellness.

Die B cherdiebin

Author: Markus Zusak
Publisher: cbj Verlag
ISBN: 3894804270
Format: PDF, Kindle
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Selbst der Tod hat ein Herz ... Molching bei München. Hans und Rosa Hubermann nehmen die kleine Liesel Meminger bei sich auf – für eine bescheidene Beihilfe, die ihnen die ersten Kriegsjahre kaum erträglicher macht. Für Liesel jedoch bricht eine Zeit voller Hoffnung, voll schieren Glücks an – in dem Augenblick, als sie zu stehlen beginnt. Anfangs ist es nur ein Buch, das im Schnee liegen geblieben ist. Dann eines, das sie aus dem Feuer rettet. Dann Äpfel, Kartoffeln und Zwiebeln. Das Herz von Rudi. Die Herzen von Hans und Rosa Hubermann. Das Herz von Max. Und das des Todes. Denn selbst der Tod hat ein Herz. „Die Bücherdiebin“ ist eine Liebesgeschichte, eine Hommage an Bücher und Worte und eine Erinnerung an die Macht der Sprache, die im Roman von Markus Zusak viele Facetten zeigt: den lakonisch-distanzierten Ton des Erzählers, Poesie und Zuversicht – und die reduzierte Sprache der Nazipropaganda.

Eine kurze Geschichte der Menschheit

Author: Yuval Noah Harari
Publisher: DVA
ISBN: 364110498X
Format: PDF, Kindle
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Krone der Schöpfung? Vor 100 000 Jahren war der Homo sapiens noch ein unbedeutendes Tier, das unauffällig in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents lebte. Unsere Vorfahren teilten sich den Planeten mit mindestens fünf weiteren menschlichen Spezies, und die Rolle, die sie im Ökosystem spielten, war nicht größer als die von Gorillas, Libellen oder Quallen. Vor 70 000 Jahren dann vollzog sich ein mysteriöser und rascher Wandel mit dem Homo sapiens, und es war vor allem die Beschaffenheit seines Gehirns, die ihn zum Herren des Planeten und zum Schrecken des Ökosystems werden ließ. Bis heute hat sich diese Vorherrschaft stetig zugespitzt: Der Mensch hat die Fähigkeit zu schöpferischem und zu zerstörerischem Handeln wie kein anderes Lebewesen. Anschaulich, unterhaltsam und stellenweise hochkomisch zeichnet Yuval Harari die Geschichte des Menschen nach und zeigt alle großen, aber auch alle ambivalenten Momente unserer Menschwerdung.

Die vergessene Generation

Author: Sabine Bode
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 3608105042
Format: PDF, Mobi
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Noch nie hat es in Deutschland eine Generation gegeben, der es so gut ging wie den heute 60- bis 75jährigen. Doch man weiß wenig über sie, man redet nicht über sie - eine unauffällige Generation. Jetzt beginnen sie zu reden, nach langen Jahren des Schweigens. Die Kriegskindergeneration ist im Ruhestand, die eigenen Kinder sind längst aus dem Haus. Bei vielen kommen jetzt die Erinnerungen allmählich hervor und mit ihnen auch Ängste, manchmal sogar die unverarbeiteten Kriegserlebnisse. Sie wollen nun über sich selbst nachdenken und sprechen. Der Psychoanalytiker Horst-Eberhard Richter spricht von einer »verschwiegenen, unentdeckten Welt«. Mit den Holocaust-Opfern habe man sich eingehend beschäftigt, mit der Kriegskindergeneration nie. Ihnen wurde gesagt: »Sei froh, daß du überhaupt überlebt hast. Vergiß alles und schau lieber nach vorne!« Sie haben den Bombenkrieg miterlebt oder die Vertreibung, ihre Väter waren im Feld, in Gefangenschaft oder sind gefallen. Diese Erinnerungen haben sie bislang in sich verschlossen gehalten, sie trösteten sich mit der Einstellung: »Andere haben es noch viel schlimmer gehabt als wir.« So wurde eine ganze Generation geprägt: Man funktionierte, baute auf, fragte wenig, jammerte nie, wollte vom Krieg nichts hören - und man konnte kein Brot wegwerfen.

Der blinde M rder

Author: Margaret Atwood
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492977448
Format: PDF, ePub, Mobi
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Kanada, in den 1930er Jahren: Laura, fünfzehnjährige Tochter eines Fabrikanten, verfällt einem Gewerkschaftsagitator. Doch auch für ihre Schwester Iris verkörpert er das romantische Ideal eines Mannes. Als Laura von seinem Tod erfährt, begeht sie Selbstmord. Zurück bleibt ein Manuskript mit dem Titel »Der blinde Mörder«, das Laura postum berühmt macht. Aber ist sie wirklich die Autorin? Iris versucht Jahre später, sich rückblickend Klarheit über die Geschehnisse zu verschaffen.