The Present Heart

Author: Polly Young-Eisendrath
Publisher: Rodale
ISBN: 1609613600
Format: PDF, Mobi
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After a chance encounter with a handsome, idealistic stranger on a plane in 1969, Polly Young-Eisendrath rediscovered Ed Epstein a decade later when she least expected it. After untangling themselves from their existing relationships, they married in 1985 and spent the next 25 years together. They were soul mates, but in 2001, Ed (at the vital age of 53) began to show signs of Alzheimer's disease. Over the next 10 years, as her husband gradually reversed his mental maturity, Young-Eisendrath was faced with the question, What is love? The Present Heart is an insightful journey of living in the present moment. In a deeply moving yet unsentimental voice, Young-Eisendrath draws on her lifelong practices of Buddhism and psychoanalysis and her own unique view of love, as well as a circle of profound thinkers including author Abigail Thomas, psychoanalyst Nancy McWilliams, and Buddhist teacher Shinzen Young. A thoughtful meditation on the human experience, The Present Heart shows how our most intimate relationships, often the source of our greatest pain, can prove to be our path to spiritual enlightenment. The book offers a new perspective on how to maintain engaged, reciprocal relationships--with a partner, parent, child, or friend--under any and all circumstances.

Love between Equals

Author: Polly Young-Eisendrath
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 0834841800
Format: PDF
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Learn how to successfully negotiate conflicts and deepen our most intimate relationships in this practical and thoughtful guide by an experienced Buddhist teacher, psychotherapist, and couples counselor. A committed relationship, as most people see it today, is a partnership of equals who share values and goals, a team united by love and dedicated to each other’s growth on every level. This contemporary model for coupledom requires real intention and work, and, more often than not, the traditional archetypes of relationships experienced by our parents and grandparents fail us or seem irrelevant. Utilizing the wisdom of her years of personal and professional practice, Young-Eisendrath dismantles our idealized projections about love, while revealing how mindfulness and communication can help us identify and honor the differences with our partners and strengthen our bonds. These practical and time-tested guidelines are rooted in sound understanding of modern psychology and offer concrete ideas and the necessary tools to reinforce and reinvigorate our deepest relationships.

The Awakened Introvert

Author: Arnie Kozak
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 1626251622
Format: PDF, ePub, Mobi
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Introverts are powerful observers and creators. If you are an introvert, this book will show you how to tap into your inherent introvert strengths and “awaken” your potential using mindfulness meditations and cognitive behavioral techniques. In a world that favors the outgoing, gregarious extrovert, being an introvert can be difficult. But the truth is that introverts have distinct advantages—as long as they know how to use them. Unlike extroverts, who draw their energy from social interaction, your energy comes from quiet reflection. Is it any wonder then, that mindfulness can help you hone your natural talents? In The Awakened Introvert, mindfulness expert and card-carrying introvert Arnie Kozak provides a comprehensive set of mindfulness and cognitive behavioral tools to help you maximize your introvert strengths (such as rich access to your interior) while minimizing your introvert weaknesses (such as a tendency toward worry and rumination). In the book, you’ll learn powerful strategies to help you monitor your energy; recharge after social interactions; improve social and communication skills; and take advantage of your capacity for quiet reflection, and sweet, sweet solitude. If you’re looking to unlock the full potential of your unique introvert brain, this book provides a fun, practical, and authentic “user’s manual.”

Was mein Herz dir sagen will

Author: Susan Wiggs
Publisher: MIRA Taschenbuch
ISBN: 3955767728
Format: PDF, ePub, Mobi
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Großmutter Lisette hatte ein Geheimnis, dessen ist sich die junge Witwe Camille sicher, als ihr eine Kiste mit vergilbten Aufnahmen in die Hände fällt. Kann es sein, dass ihr Opa gar nicht ihr leiblicher Großvater war? Unterstützt von dem charmanten Historiker Finn, begibt sie sich auf dem malerischen Landgut ihrer Familie in der Provence auf Spurensuche. Dort erfährt Camille nicht nur Unglaubliches über Lisette - in den wogenden Lavendelfeldern von Bellerive entdeckt sie auch, dass Finn der erste Mann sein könnte, den sie seit dem Tod ihres Gatten in ihr Herz lassen möchte. "Meisterhaft beschreibt Susan Wiggs die Eigenheiten menschlicher Beziehungen." Jodi Picoult "Wiggs ist eine unübertroffene Geschichtenerzählerin, mit der sich kaum eine andere Autorin messen kann ... Ihre Beobachtungsgabe ist bemerkenswert." Romantic Times "Susan Wiggs schreibt bewegende, unvergessliche Romane über Träume und Hoffnungen, in denen sich jede Leserin wiederfindet." New York Times-Bestsellerautorin Suzan Elisabeth Philipps

Zen Traces

Author: Kenneth Kraft
Publisher: Paul Dry Books
ISBN: 1589881281
Format: PDF
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As Zen takes root in the West, new forms arise. For centuries Zen masters have tested their students with “koans” and “capping phrases.” A koan is a spiritual paradox that must be solved intuitively. A capping phrase is a trenchant comment. Both are meditative practices that reveal deeper truths about the self and, ideally, lead to enlightenment. In Zen Traces, Buddhist scholar Kenneth Kraft plays off these practices in a new idiom. He selects passages from four sources: traditional Zen, present-day Zen, Henry David Thoreau, and Mark Twain. When a koan-like story about a contemporary Zen teacher is paired with a pithy comment by Mark Twain, something fresh emerges. “In this lovely book, Ken Kraft provides a unique opening for American Buddhism and American wisdom in general. The reader will come to fresh and spacious new insights and enjoyments… Cheers for Zen in America and a deep bow to Ken Kraft!”—POLLY YOUNG-EISENDRATH, Ph.D., author of The Present Heart: A Memoir of Love, Loss and Discovery “I highly recommend this delightful book of East-West wisdom—full of surprise, insight, wit, and piercing beauty.”—KATY BUTLER, author of Knocking on Heaven’s Door: The Path to a Better Way of Death

H wie Habicht

Author: Helen Macdonald
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 384371147X
Format: PDF, Kindle
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Der Spiegel-Bestseller Der Tod ihres Vaters trifft Helen unerwartet. Erschüttert von der Wucht der Trauer wird der Kindheitstraum in ihr wach, ihren eigenen Habicht aufzuziehen und zu zähmen. Und so zieht das stolze Habichtweibchen Mabel bei ihr ein. Durch die intensive Beschäftigung mit dem Tier entwickelt sich eine konzentrierte Nähe zwischen den beiden, die tröstend und heilend wirkt. Doch Mabel ist nicht irgendein Tier. Mabel ist ein Greifvogel. Mabel tötet. »Um einen Greifvogel abzurichten, muss man ihn wie einen Greifvogel beobachten, erst dann kann man vorhersagen, was er als Nächstes tun wird. Schließlich sieht man die Körpersprache des Vogels gar nicht mehr – man scheint zu fühlen, was der Vogel fühlt. Die Wahrnehmung des Vogels wird zur eigenen. Als die Tage in dem abgedunkelten Raum vergingen und ich mich immer mehr in den Habicht hineinversetzte, schmolz mein Menschsein von mir ab.« Helen Macdonald Ein Buch über die Erinnerung, über Natur und Freiheit - und über das Glück, sich einer großen Aufgabe von ganzem Herzen zu widmen. »[Macdonalds] anschaulicher Stil – verblüffend und außerordentlich präzise – ist nur ein Teil dessen, was dieses Buch ausmacht. Die Geschichte vom Abrichten Mabels liest sich wie ein Thriller. Die allmählich und behutsam anwachsende Spannung lässt den Atem stocken ... Fesselnd.« Rachel Cooke Observer * New York Times Bestseller * Costa Award für das beste Buch des Jahres 2014 * Samuel Johnson Prize

Die B cherdiebin

Author: Markus Zusak
Publisher: cbj Verlag
ISBN: 3894804270
Format: PDF, ePub, Docs
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Selbst der Tod hat ein Herz ... Molching bei München. Hans und Rosa Hubermann nehmen die kleine Liesel Meminger bei sich auf – für eine bescheidene Beihilfe, die ihnen die ersten Kriegsjahre kaum erträglicher macht. Für Liesel jedoch bricht eine Zeit voller Hoffnung, voll schieren Glücks an – in dem Augenblick, als sie zu stehlen beginnt. Anfangs ist es nur ein Buch, das im Schnee liegen geblieben ist. Dann eines, das sie aus dem Feuer rettet. Dann Äpfel, Kartoffeln und Zwiebeln. Das Herz von Rudi. Die Herzen von Hans und Rosa Hubermann. Das Herz von Max. Und das des Todes. Denn selbst der Tod hat ein Herz. „Die Bücherdiebin“ ist eine Liebesgeschichte, eine Hommage an Bücher und Worte und eine Erinnerung an die Macht der Sprache, die im Roman von Markus Zusak viele Facetten zeigt: den lakonisch-distanzierten Ton des Erzählers, Poesie und Zuversicht – und die reduzierte Sprache der Nazipropaganda.

Essen ohne Sinn und Verstand

Author: Brian Wansink
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593403773
Format: PDF, Docs
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Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, und es wird auch aufgegessen – bis zum bitteren Ende. Die Gründe, warum, was und wie viel wir essen, sind vielfältig. Nur wenn wir sie kennen, haben wir eine Chance, unsere Gewohnheiten zu ändern.

In the Heart of Life

Author: Kathy Eldon
Publisher: Harper Collins
ISBN: 0062048643
Format: PDF, ePub, Docs
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A Mother Loses Almost Everything Before She Discovers True Joy In 1977, Kathy Eldon moved with her husband and two children from England to Kenya, where she found freedom as she had never known it before and was ready to push back from her old, restrictive life. Diving into this tumultuous new world as a journalist and writer, she embraced the energy and creativity of Kenyans, both black and white. But her world collapsed when her twenty-two-year-old son, Dan—an artist and photojournalist on assignment for Reuters—was stoned to death by an angry mob in Somalia, killed by the very people he was trying to help. Kathy's journey through this tragic loss was deeply spiritual as she discovered that, in many ways, Dan was still ever-present in her life. This gripping international saga includes a passionate love, a dangerous coup in Kenya, and a compelling glimpse into a woman on the brink of self-discovery. After her son's murder, Kathy began to publish his art, which gained popularity worldwide and—together with her daughter, Amy—launched a global foundation celebrating Dan's work as a creative activist. Throughout Kathy's exploration of profound tragedy, we find the secrets to not only surviving, but being truly, gloriously alive.

Das weise Herz

Author: Jack Kornfield
Publisher: Arkana
ISBN: 3641160561
Format: PDF, ePub
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Das neue große Buch des Erfolgsautors und berühmten buddhistischen Lehrers Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. „Das weise Herz“ ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. • Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern • Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie