The Trapper s Bible

Author: Eustace Hazard Livingston
Publisher: Skyhorse Publishing, Inc.
ISBN: 1616085592
Format: PDF, Mobi
Download Now
The most comprehensive guide on trapping and hunting ever compiled!

Journal of a Trapper

Author: Osborne Russell
Publisher: Skyhorse
ISBN: 1510720332
Format: PDF, ePub, Mobi
Download Now
Ever wonder how everyone made it west? They used trails beaten by such men as Osborne Russell. In 1830, sixteen-year-old Russell left his farm in Maine and ran away to the sea. He didn’t like it. He ended up joining an expedition headed to Oregon by way of the Rocky Mountains. Along the way, he acquired the skills necessary for survival. He also hunted buffalo and trapped beaver, looked for new trails west, and kept a journal that forms the basis of this vigorously authentic book, only including information he considered “proved true by experience.” Written in an intensely personal style that lacks punctuation at times, The Journal of a Trapper abounds with details about hunting and trapping in the Rocky Mountains, including descriptions of the animals he encountered. He travelled along the Yellowstone, Snake, and Sweetwater rivers (among others), through the Rockies and Tetons. His book is so accurate that recent readers have retraced his steps using it. Russell’s journal reflects the complex character of many of the independent men of that era: adventurous, tough, and resourceful. He was a politician in Oregon when he decided to write about his earlier life as a trapper in the Rockies, and he retained the authentic “voice of the West.” Read this book for its exact and colorful descriptions, and for a rollicking good time.

Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten

Author: Robert M. Pirsig
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104028486
Format: PDF, ePub
Download Now
»Dieses Buch bietet eine andere, ernsthaftere Alternative zum materiellen Erfolg an. Das heißt, es ist eigentlich weniger eine Alternative als viel-mehr eine Ausweitung der Bedeutung von ›Erfolg‹ auf etwas Größeres als das bloße Bemühen, eine gute Stellung zu finden und sich nichts zuschulden kommen zu lassen. Und auch etwas Größeres als bloße Freiheit. Es setzt ein positives Ziel, auf das man hinarbeiten kann, das einen aber nicht einengt. Das, so scheint mir, ist der Hauptgrund für den Erfolg des Buches. Es traf sich, daß die ganze Kultur genau nach dem auf der Suche war, was dieses Buch anzubieten hat.« Robert M. Pirsig

Krafttraining Die Enzyklop die

Author: Jim Stoppani
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864138728
Format: PDF
Download Now
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. Es behandelt alle Aspekte der optimalen Kraftentwicklung und des Muskelaufbaus, erklärt wichtige Begrifflichkeiten und Konzepte, bespricht alle einsetzbaren Trainingsgeräte, darunter auch Kettlebells, TRX oder BOSU, erläutert die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ernährungsstrategien auf, die den Fettabbau und Muskelaufbau effizient unterstützen. Die 381 in Bild und Text erklärten Übungen decken 13 Muskelgruppen und den ganzen Körper ab. Bei jeder Übung wird die richtige Technik gezeigt, angepasst an die jeweilige Art des Widerstands, seien es freie Gewichte, Trainingsgeräte oder das eigene Körpergewicht. Darüber hinaus bietet das Buch 116 detaillierte Workout-Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und die unterschiedlichen Trainingsziele Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung oder Fettabbau. Außerdem lernt der Leser, eigene Programme zusammenzustellen. Jim Stoppani, Sportphysiologe und viele Jahre Senior Science Editor der Zeitschrift Muscle & Fitness, bespricht alle Themen im Detail. Seine Ratschläge helfen, jegliches Problem oder Plateau zu überwinden und das gewünschte Trainingsziel in kürzestmöglicher Zeit zu erreichen.