The Uterine Health Companion

Author: Eve Agee
Publisher: Celestial Arts
ISBN: 1587613611
Format: PDF, ePub, Docs
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The uterus is a remarkable organ—it is our first home, contributes to women’s sexual pleasure, houses some of the strongest muscles in the body, and even helps prevent heart disease and high blood pressure. However, in the West, the uterus has generally been viewed as insignificant beyond reproduction and rarely receives our attention except when it becomes problematic or when we focus on getting pregnant or giving birth. Even though health-promoting strategies for organs like the heart and lungs have become common knowledge, preventative measures for lifelong uterine health have been largely absent from Western medical care. Consequently, one-third of all women in the United States will have a hysterectomy--the highest rate in the world. In The Uterine Health Companion, anthropologist and holistic health expert Eve Agee reveals that women in many non-Western societies do not share our high rates of benign uterine problems or our negative attitudes about the uterus. Drawing on her research with women in the United States and abroad, Agee shows how traditional practices from other cultures can help create lasting health so that issues such as PMS, fibroids, and endometriosis do not have to be our destiny as women. Through poignant narratives as well as global insights, the book inspires us to develop new understandings about health and healing that affirm all women. The Uterine Health Companion demonstrates why the uterus matters and how we can take care of it, from menarche to menopause—and beyond. A comprehensive holistic plan including nutrition, exercise, and visualization guides us to promote uterine wellness and enhance conventional medical therapies. Chapters dedicated to specific uterine issues illustrate how to support our health through simple daily practices and fundamental attitude shifts in our relationship to our bodies. The book also includes strategies for women who have had hysterectomies. This empowering resource offers a prescriptive, balanced approach to developing and maintaining optimal uterine health, for every woman at any stage of life. Award-Winner, "Health: Women's Health" category, 2011 International Book Awards From the Trade Paperback edition.

Akne und Rosazea

Author: Gerd Plewig
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3642579604
Format: PDF, Docs
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Das Monumentalwerk von Plewig/Kligman ist eine unverzichtbare Informationsquelle für alle Ärzte, die Hautkrankheiten behandeln. Mit prägnanten, didaktisch aufbereiteten Texten und einzigartigem Bildmaterial ausgestattet, umfaßt das Werk erstmals auch alle Aspekte der Rosazea. "...für den modernen Dermatologen unentbehrlich!" (aktuelle dermatologie)

Die selbstbestimmte Geburt

Author: Ina May Gaskin
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 364113742X
Format: PDF, ePub, Mobi
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Mit Selbstbewusstsein natürlich gebären Das umfassende Handbuch zur Vorbereitung auf die selbstbestimmte Geburt, mit dem kompakten Wissen und der Erfahrung einer Pionierin: Ina May Gaskin bestärkt Frauen darin, der faszinierenden Kraft ihres Körpers zu vertrauen, mit der sie ihr Kind (möglichst ohne technische Eingriffe) auf die Welt bringen können. Aus dem Inhalt: • Die mächtige Verbindung von Körper und Psyche • Was bei der Wehentätigkeit passiert • Der Zusammenhang von Schmerz und Lust • Das Schließmuskelgesetz • Gebärhaltungen • Geburtsrisiken • u.v.a.m. Das Buch enthält außerdem sehr berührende Erzählungen von Frauen, die eine selbstbestimmte Geburt erlebten und damit andere ermutigen, auf sich selbst zu vertrauen und ihren eigenen Weg zu gehen.

Gyn kologie und Geburtshilfe in der chinesischen Medizin

Author: Giovanni Maciocia
Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"
ISBN: 3437291130
Format: PDF, ePub, Docs
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Gynäkologische Beschwerden und Infertilität gehören zu den häufigsten Motivationen von Patientinnen, eine Behandlung mit TCM zu beginnen. Giovanni Maciocia beschreibt Physiologie und Pathologie der weiblichen Körperfunktionen und erklärt alle wichtigen Diagnose- und Therapieprinzipien. • Über 60 gynäkologische und geburtshilfliche Krankheitsbilder, einschließlich Ätiologie, Pathologie, Akupunktur- und Arzneimittelmedizin sowie Prävention und Prognose • Vergleich zwischen chinesischen und entsprechenden westlichen Symptomen • Wichtige Erkrankungen wie Infertilität, Endometriose, Polyzystisches Ovarialsyndrom und Myom • Akupunktur in der Geburtshilfe • Fallstudien zum besseren Verständnis Sie erhalten konkrete Behandlungsanleitungen nach Krankheitsbildern sowie Rezepturen mit genauen Dosierungen und möglicher Substitutionen für bestimmte, im Westen nicht erlaubte Substanzen.

Die Unzerbrechliche

Author: Michelle Burford
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 383875686X
Format: PDF, ePub, Mobi
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Michelle Knight ist 21 Jahre alt, als sie entführt wird; ihr Martyrium wird elf Jahre dauern. Der Schulbusfahrer Ariel Castro hält sie und später zwei weitere Frauen in seinem Haus in Cleveland gefangen, wo er sie psychisch und physisch unvorstellbar misshandelt. Was sie in dieser Zeit an körperlichen und seelischen Qualen durchlitt, beschreibt sie in ihrem Buch. Und was ihr half, diese Zeit zu überleben und nie die Hoffnung aufzugeben, dass sie eines Tages wieder ein normales Leben führen würde. "Nichts in meinen 12 Jahren als Moderator der Dr. Phil-Show hat mich derart verändert wie Michelle Knight und die Geschichte ihres Überlebens." - Dr. Phil McGraw

Beauty Detox Foods

Author: Kimberly Snyder
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641137705
Format: PDF, Mobi
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Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.

Sorge dich nicht lebe

Author: Dale Carnegie
Publisher:
ISBN: 9783800092000
Format: PDF, Mobi
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Gut verständliche Grundsätze, die helfen, zu einem vom Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden.

Warum franz sische Kinder keine Nervens gen sind

Author: Pamela Druckerman
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641101573
Format: PDF, ePub, Mobi
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Erziehen statt Verziehen. Warum werfen französische Kinder im Restaurant nicht mit Essen, sagen immer höflich Bonjour und lassen ihre Mütter in Ruhe telefonieren? Und warum schlafen französische Babys schon mit zwei oder drei Monaten durch? Als Pamela Druckerman der Liebe wegen nach Paris zieht und bald darauf ein Kind bekommt, entdeckt sie schnell, dass französische Eltern offensichtlich einiges anders machen – und zwar besser. In diesem unterhaltsamen Erfahrungsbericht lüftet sie die Geheimnisse der Erziehung à la française.

Ern hrung f r Dummies

Author: Carol Ann Rinzler
Publisher: Wiley-VCH
ISBN: 9783527700196
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Ist Cholesterin immer "schlecht"? Hilft Brokkoli gegen Krebs? Wie gehe ich mit Lebensmittelallergien um? Welche Diät ist gesund? Wenn Sie solche Fragen quälen, sollten Sie in dieses Buch schauen. Carol Ann Rinzler gibt Ihnen einen fundierten Überblick über alles, was Sie zum Thema Ernährung wissen sollten, und natürlich auch viele Tipps für's Kochen. Kommen Sie also mit auf einen kleinen Verdauungsspaziergang und sehen Sie, wie die Nährstoffe in Ihrem Körper arbeiten! Sie erfahren: * Worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten * Was Sie mit Ihrer Nahrung alles aufnehmen * Wofür all die Kohlenhydrate, Proteine, Mineralien und was es sonst noch so gibt gut sind * Welche Nahrung denn wirklich "gesund" ist * Was passiert, wenn Sie Lebensmittel kochen, einfrieren etc. * Warum Nahrung auch Medizin ist