“喜乐，这是什么？”端阳把喜乐给她的东西展开，只见是一件用白丝绸做的衣服。

但是，形状很奇怪。

不是裙子，也不是袍子。

“这叫运动衣服。”喜乐给端阳解释道。

这个时代大家平时里穿的衣服，都十分的不适合运动。

尤其是贵族阶层的衣服，大多都是很厚重有形的，为了显示端庄，十分的违反人体工程学。

这样的衣服，当然无法运动时候穿。

喜乐就结合现代服装的特点，给端阳特制了一套运动时候穿的短袖T，外加舒适的长裤。

材料她也精心选了一种，比较柔软的，透气性比较好的丝绸。

当然，为了让端阳穿的舒服，喜乐也根据端阳的体型裁剪，做的比较宽松。

喜乐也教了端阳怎么穿衣服。

等换好衣服，端阳看到这衣服是短袖的，大半个手臂都给露出来了，十分的不安：

“喜乐，这，这衣服都露胳膊啊，这，这怎么能行呢？”

喜乐知道，这个时代的民风虽然并不是那种十分保守的时代，但是，也是有规矩的。

露胳膊露腿肯定是不行的！

喜乐笑着说道：“端阳，别担心，咱们这衣服就是在这个屋子里练习的时候穿，又不穿出去，屋子里都是女孩子，也不会有别的男人进来，你就别担心了。”

说着，喜乐也换上了跟端阳一个样式的衣服。

不过，这身衣服，在喜乐身上跟端阳身上，完全穿出了两种不同的风格。

喜乐穿起来是飘飘欲仙的感觉，而端阳觉得自己就是，哪里都是肉。

“喜乐啊，我什么时候，能跟你一样苗条？”

衣服穿的少了，端阳才终于意识到自己的身形是多么的可怕。

喜乐笑着说道：“只要坚持，咱们一定能够成功的！”

端阳点头：“嗯，喜乐，我信你的！”

换好了衣服，喜乐就先教端阳做健美操。

关于减肥的事儿，喜乐之所以敢答应帮助端阳，也是因为，前世，她是十分的有经验的。

前世，喜乐一开始创业的时候，压力很大，吃饭作息也十分的不规律。

有时候忙的吃不上饭，而能吃的时候，她就会吃很多。

这样，就造成了她特别不健康的肥胖。

等到创业成功后，她有了钱，有了时间，发现自己的肥胖程度，已经超过了一般人。

于是，喜乐就开始进行了减肥计划。

喜乐是个有定力的人，减肥就坚持良好的生活习惯，控制饮食，还有最重要的一点，就是加强运动。

她减肥的时候，一天有六七个小时都泡在健身房里。

不但跑步，做力量型的训练。

健美操，瑜伽课，普拉提，她都学习过的。

后来，减肥很成功。

而喜乐对于这些个减肥运动，也都是记忆的很熟练。

所以，这会儿，才有把握，全都教给端阳。

当然，对于端阳，喜乐也是因材施教。

端阳的体重太重，跑步不太合适，因为会累坏膝盖跟脚踝。

而瑜伽是后期塑型比较好。